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我就知道假日一定會破功 ^^|||


中午之前一直還控制的還不錯的, 但從婆家回娘家的路上, 我的嘴巴&胃全部不聽腦袋指揮了.
嗯~~ 其實是腦袋指揮著它們做壞事啦 ^^|||

Day 5 - 卡路里記錄

早餐 7:30
起司蛋餅 1份 250
優酪乳 200ML 180

午餐 11:30
綜合水果牛乳 700ML 400

午點 16:00 => 失控的開始
紹興酒香腸 1/2條 180
奶油泡芙 1/4個 100
蚵仔煎 1份 360

晚餐 18:30
白飯 1/2碗 160
紅燒豆腐干 1/2片 40
滷紅蘿蔔 1/2碗 40
炒絲瓜 1/2碗 40
涼拌龍鬚菜 1碗 80
紅燒魚 1/3塊 50
四神湯 1/2碗 60

晚點 21:30
檸檬汁 200ML 80

熱量總計=> 2020
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