沁薇の生活遊園地

秋天和數位相機有什麼關係？有的，各家秋季新出的相機，染上艷紅秋意、飆800萬畫素、玩高科技，都拚了。
9月，是一個充滿秋意的季節，視覺披換上另一種色彩，此時登場的新數位相機，不但顏色鮮豔到張牙舞爪，畫質更從主流500萬畫素一口氣飆到800畫素，已經可以沖印出家中的一張大壁畫。
SONY T5 奢華視覺
表殼透出金屬質感，是輕薄路線的新成員，其實相較於T7、T33，並沒有大突破，倒是視覺上帶來更奢華的享受，推出金、紅、黑和銀色，尤其金、紅是秋季必爭路線。
T5也躋身在500萬畫素的家族，機身只有1.53公分薄，配備招牌的蔡司鏡頭，較上一代多了32MB的內建記憶體，強調電池可撐到最多240張照片，11,980元。
KONICA MINOLTA DiMAGE X1 800萬畫素
飆高到800萬畫素，用紅色的鋁合金鏡面質感，可充當少女的化妝鏡，證明紅色在秋季大大發燒的趨勢。它在135克的小尺寸中，展現800萬畫素的功力，加值之處在於配備該品牌專利，利用CCD機身和鏡頭浮動來防手振，原理就像地震時，大樓也跟著一起搖晃的道理，強調畫質更優秀。15,900元。
Nikon S3 勃根地紅
延續S1、S2的極簡，顏色上卻綻放出宛如紅酒的艷麗，暱稱「勃根地紅」，外觀細膩地上了一層鋼琴烤漆，也向上提升到620萬畫素，保有2.5吋螢幕、3倍數位變焦。還未上市，售價未定。
Canon IXUS iZOOM 多彩波亮
紅橙黃綠藍靛紫……猜猜Canon的秋季新機，囊括了多少顏色？
答案是一口氣推出紫色、香檳金色、艷紅和黑色，個個發出波亮的質感，這款相機擁有500萬畫素的主流規格，較上一代增加2.4倍光學變焦，但重量維持105克，比很多手機還輕巧。額外可選購防水外殼。
嗆眼的紫色真的夠大膽，敢選的還不見得有幾人。本周將上市，13,490元。 【2005/09/18 聯合報】

今天偷空閒晃, 晃到小老鼠家看到了這個有趣的心理測驗~~ 呵~~~ 來玩一下吧 ^^~


我的測驗結果是綠色~~~

Green You are a very calm and contemplative person. Others are drawn to your peaceful, nurturing nature. Find out your color at Quiz Me!

測驗結果說我是一個非常冷靜且深思熟慮的人
咦!!!!! 有嗎???? 沒感覺自己會冷靜咧 ^^|||

我得多學著點~~~ 樂觀的態度讓自己生活、工作皆Easy~~


班上同學都記得，梅英在高一第一次自我介紹時就說：
「我叫江梅英，綽號嘛……我想大家都看得出來，我的腿短短的，嘴巴大大的，腮幫子鼓鼓的……而且大家注意看喲，我的眼睛也有點凸凸的，所以，從小我的綽號就是 ──『青蛙』！」

梅英一說完，全班女生都哄堂大笑，印象也特別深刻！
梅英身高約150公分，個子最矮，是第一號，
經她這一自我介紹，大家都知道她叫「青蛙」了。

梅英不僅長得像青蛙，連中午的「便當盒」一打開，同學們幾乎嚇昏了，裡頭竟然有「兩隻青蛙趴著」，旁邊加些青菜、豆干。

「啊？妳怎麼吃青蛙呀，好噁心、好殘忍哦！」鄰座女同學說道。

「有什麼噁心？妳們吃魚就不噁心哪？青蛙和魚同樣是水中抓上來的，如果吃魚不殘忍，我吃青蛙就殘忍啊？哪有這種道理？」

梅英笑著對同學說：
「我們全家都喜歡吃青蛙，一星期都要吃兩三次，沒吃到青蛙，吃飯好像沒有什麼味道一樣！」

女同學一聽，又是一陣嘔吐狀，也不敢看梅英的「青蛙便當」。

其實梅英的性格十分開朗，雖然五短身材，但笑嘻嘻的，很有人緣；
上游泳課時，老師也會叫她綽號：

「青蛙，妳先跳下去，像青蛙一樣，游蛙式示範給大家看！」

「老師，我不用『像青蛙一樣』，我根本就是一隻青蛙！」

梅英說完，笑瞇瞇地「噗通」一聲，輕盈地像青蛙般躍入泳池。

此時，女同學們又是一陣鼓掌叫好！梅英常說，她最喜歡上游泳課了，因為水裡可以說是她的「第二個家」，她好喜歡像青蛙一樣，自由自在地游泳。

一天，女同學開梅英玩笑說：

「梅英呀」妳到底是長得像青蛙，人家才叫妳青蛙；還是妳愛吃青蛙，人家才叫妳青蛙；還是妳愛吃青蛙，才變成很像青蛙？」

「哎呀，我也搞不清楚，反正我從小到大，綽號就叫青蛙、也愛吃青蛙就對了！」

梅英對老師、同學稱她「青蛙」，從來不以為忤，也很習慣這種稱呼；而她總是一臉笑嘻嘻地回答，不曾生氣。

說實在的，梅英個子矮矮、腮幫子鼓鼓、眼睛凸凸，絕不是「漂亮」那一型的，但她的皮膚很不錯，十分紅潤。

有時候，班上調皮的女同學也開她玩笑：

「青蛙呀，妳以後大概沒有白馬王子會喜歡妳了，因為青蛙太小，白馬王子是看不到的！」

梅英一聽，笑笑地說：

「沒關係，我們青蛙是不嫁給『白馬王子』的，我們青蛙本來就是要嫁給『癩蛤蟆』的！現代的癩蛤蟆都不吃『天鵝肉』，而是要吃『青蛙肉』；青蛙和癩蛤蟆是一國的，大家一起在水裡生活，比較快樂呀！」

同學們一聽，又是笑得東倒西歪。

梅英又繼續說道：
「青蛙嫁給癩蛤蟆，會比較幸福，因為大家長得都差不多，不會一看到對方時，嚇一跳說『咦？妳怎麼長得這麼醜、這麼難看？』
所以，『青蛙和癩蛤蟆』是最速配的一對呀！」

高中三年女校生活終於結束，梅英考上某大學的生物系；而這也真是緣份天註定，因「青蛙」本來就應歸屬於「生物系」，所以梅英就開始她「悠遊自在」的大學生活。

兩年後，梅英過去高中的死黨們奔相走告一個「驚人的消息」，

「喂，妳知道嗎，青蛙已經找到癩蛤蟆了耶！」玉蓉說。

「啊？真的還是假的？青蛙她長得那麼可笑，腿那麼短，頭髮也燙得蓬蓬的，怎麼可能？」如珠一臉不相信的樣子。

「真的，我沒騙妳，我有一個朋友和青蛙同班，他說青蛙真的已經找到了癩蛤蟆了，而且還是一隻『很帥的癩蛤蟆』哦！」

「啊？妳沒搞錯吧？不可能！」

「如珠啊，如可不要小看人家青蛙哦，聽說她最高紀錄時，有『六隻癩蛤膜』同時使出混身解數在追她耶！而且那隻很帥的癩蛤蟆，還是打敗眾多『對手、敵蛙』之後，才追到她的唷」玉蓉說。

「天哪，怎麼會有這種事？」如珠真的不願相信，因她自認比青蛙好看多了，卻從來沒有一隻「癩蛤蟆」來追她！

後來，玉蓉又告訴如珠她所獲得「情報」的內幕～～那隻「很帥的癩蛤蟆」，是梅英的學長，本來一直都很「酷」、也很「憂鬱」，可是當他看到「梅英青蛙」時，就覺得，她怎麼始終都是「面帶微笑、自稱青蛙、那麼快樂」？

梅英有一次在聊天時，告訴帥癩蛤蟆說：

「學長啊，我知道，你真的很優秀、很帥，可是你眼中所看到，都是比你差、比你醜、比你爛的，所以你就覺得全世界都是壞的、不美好的」！

「可是我呢？我覺得我很差勁、外表也不好看，所以我看到的，都是比我好的、比我美的，所以我就覺得全世界都是好的、都是美的，都值得微笑、高興！」

聽了這一席話，「帥癩蛤蟆」深受感動，也就很喜歡和「快樂的青蛙」在一起；因「青蛙」雖然不美，但每次相聚，總是可以感受到她出自內心的「喜悅和快樂」，而不再使他「滿臉愁容和憂鬱」！

在大學生物系裡，老師和同學們也還是一樣，叫梅英為「青蛙」。

有一次，一位教授甚至在課堂上說：

「來，青蛙，你去幫老師拿點名冊來！」

沒多久，梅英就幫老師把點名冊從辦公室拿來，此時教授開玩笑說：「咦，妳怎麼用手拿點名冊？青蛙不是都『用嘴巴』含東西的嗎？」

梅英聽了，也是笑嘻嘻的，聳聳肩，在大家的哄堂大笑聲中，走回自己座位！

她從來不忌諱「別人拿她的外型開玩笑」，也不在意「別人嘲諷她的缺點」，所以，她的人緣特別好，老師、同學都喜歡她。

梅英常對別人說：「人家說『吃什麼、補什麼』，而我呀，就是喜歡『吃青蛙』，所以『把自己補得像青蛙』一樣！」

而追她的「帥癩蛤蟆」也在梅英的薰陶和感染下，一改過去憂鬱的性情，學會了自我調侃；他在和女朋友一起露面的場合說：

「我女朋友是一隻快樂的青蛙，而我就是那隻追牠的『癩蛤蟆』......」

樂觀讓人充滿自信樂觀 讓人忘記憂愁
樂觀讓人變的美麗樂觀 帶來明天希望
樂觀感染你我的快樂 希望你因樂觀而快樂 我的朋友們！！

朋友轉寄來的一篇文, 附註寫著 : Vivien, 想生老二要趁早啊 ~~~


實施20年的勞基法產假給薪規定將大幅調整。為排除女性就業障礙，提高婦女勞動參與率，勞委會研擬透過減輕企業負擔生育給付支出，整合勞保、勞基法生育給付，改由勞保支付3個月勞保生育給付，產假改為無薪假。

雇主一年可望減輕23億元支出勞基法、勞保生育給付整合後，未來雇主僅需提供12周產假，產假期間不需支付薪資，經勞委會初步估計，勞保費率將微幅調漲0.12個百分點，雇主一年可望減輕23億元生育給付支出。

婦女生育責任全交由政府負擔有鑑於台灣婦女勞參率遲遲未見起色，行政院婦女權益促進會指示勞委會，整合勞保條例生育給付以及勞基法關於產假的規定，經由減輕雇主負擔方式，將負擔婦女生育責任全交由政府負擔。

現由雇主提供8周產假勞委會官員表示，目前生育給付支付方式採雙軌制，分別由勞基法、勞保條例規範生育給付發放方式。當勞工生產時，雇主必須依照勞基法規定，提供8周產假，產假期間工資照給；勞工同樣可領到由勞保局支付相當於1個月投保薪資的勞保生育給付。

影響企業聘僱女性勞工的意願但因8周的產假給薪規定，使得企業每年必需支付42億元的產假薪資，影響企業聘僱女性勞工的意願，因而研究仿照歐美先進國家，經由社會保險的設計，由政府承擔婦女生育責任，減輕企業人事成本壓力。

產假將從現行8周延長至12周經勞委會初步研議，產假將從現行 8周延長至12周，提供女性勞工充裕時間適應生育之後的生活，避免因產假期間過短，使得女性勞工不願再投入職場。

雇主僅需給假不需給薪產假期間雇主僅需給假，不需給薪；產假期間薪資改由勞保支付。目前每年企業支付的產假薪資共42億元、勞保生育給付則為30億元，取消產假薪資，轉由勞保支付3個月生育給付，勞保生育給付支出將從現行30億，增加至90億元。由於目前勞保老年給付、職災、傷病給付支出龐大，每月100億元的現金保費收入恰好與支出打平，因此，多出的60億元支出，勢必得透過調漲保費方式支應。

現行勞保費率6.5%將調漲至6.62%經勞委會初步推算，勞保費率微幅調漲0.12個百分點，即從現行勞保費率6.5%，調漲至6.62%，雇主每年保費負擔增加19億元。以全體雇主每年產假人事負擔42億元，假使勞保保費調漲增加19億元，兩者相抵，雇主每年可降低23億元人事負擔。

官員預料企業界阻力應該不大勞委會官員強調，生育是國家照顧女性的責任，不應將生育期間的成本轉嫁至雇主身上；然而，此案涉及勞保條例、勞基法等修法，預料經由勞保保費微幅調漲，換取產假薪資，來自企業界阻力應該不大。根據會統計，去年女性勞參率僅46.59%，在亞洲四小龍中位居最末，女性投入職場意願低落，近10年來女性勞動參與率未有進展，整體勞動參與率始終低於五成。

去年已婚婦女勞參率降至46.64%根據統計，近十年來，女性勞參率僅微幅增加1.19個百分點，尤其女性婚後就業意願十分低落。以去年為例，未婚女性勞參率為53.89%，但已婚婦女勞參率降至46.64%，兩者相差7.25個百分點。

觀察主要國家勞參率，日本為49.3%、韓國48.3%、新加坡為55.5%，美國則高達60.2%，顯示國內婦女人力亟待開發。

我婦女再度就業的比率偏低勞委會分析，檢視各國女性不同年齡的勞動參與率，我國20至64歲婦女勞參率並不像日本、韓國，呈現明顯的M型（即女性結婚、生育後退出職場，待子女就學後，重新回到職場），勞參率的第二高峰並不明顯，表示我國因為結婚、生育退出勞動市場的婦女，再度就業的比率偏低。

將可大幅提高勞動力數量與品質根據統計，光是在1999年，因為料理家務而未投入勞動市場的女性，教育程度在高中、高職以上的女性佔30.75%，大專程度以上女性也達17%，顯示國內有許多高教育的女性人力資源因料理家務退出職場，龐大的勞動力釋入勞動市場，將可大幅提高勞動力數量與品質。

兩平委員會常出現因懷孕遭解僱的申訴勞委會分析，現行勞基法規定雇主必須提供8周產假，並照常支付薪資，導致雇主聘僱已婚婦女意願低落；勞委會設置的兩性工作平等委員會也時常出現因懷孕而遭解僱的申訴案件。官員認為，兩性工作平等法實施兩年以來，女性在職場上遭受歧視的現象已略微改善，但因懷孕、生育造成的就業障礙依舊存在。根據勞委會調查顯示，去年就有0.4%的女性勞工，因為懷孕遭受不平等待遇，例如解僱，或是調動職務。

4.5萬企業規定懷孕勞工應先離職或留職停薪這項調查也顯示，4.8%的事業單位（約4.5萬家企業）規定，當勞工懷孕、分娩或有育兒需求時，應先離職或留職停薪，其中以住宿及餐飲業比率最高，其次則是醫療保健業。

近七成婦女不滿意年齡歧視的就業環境即使子女長大，婦女脫離育齡期之後，就算有再就業意願，也因社會出現的「年齡歧視」，例如限定應徵年齡、不願意提供升遷機會等而卻步，根據勞委會的委託研究報告，約有68.4%受訪的工作中婦女不滿意年齡歧視的就業環境。

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看完後, 其實不太能理解這樣子對職業婦女有什麼好處咧!

緃使實施了兩性工作平等法，女性在職場上遭受歧視的現象，懷孕、生育造成的就業障礙仍然是存在的。

為什麼要促使女性生育後再投入職場才能有產出, 回家教育子女一樣也是良好產出促進社會進步的一種方式啊

對我而言, 當職業婦女是一種無奈的事. 因為工時的超長讓我不能親自教養女兒而衍生的歉意及遺憾是金錢難以彌補的. 要生老二嗎? 我們夫妻兩還在深思中~~~~~~

人經常會抱怨自己不夠幸運,卻從來不懂得去探討幸運發生的原因。 ... 本文摘錄自仲南萍新書<�心靈藥膳養心湯> 生活禪師對話集(３)


某知名企業登報應徵會計人員，廣告才登了二天，應徵的履歷表就如雪片般的飛來。公司經過初步篩選，總計發出了三十封面試的通知書函。結果，經過面試而被錄用的女孩，才貌普通，表面上看起來，實在找不出有什麼特別過人之處，能擊敗其他二十九位對手，實在令人大感意外。公司中的幹部人員，都說她一定是被幸運之神給眷顧了，若是根據往例判斷，憑她的條件，根本不可能被錄用。

幸運的她在公司任職二年後，總經理的專任秘書突然發生車禍，嚴重的傷勢在短期內無法復元，而工作必須立刻有人接手，但總經理的執拗脾氣和工作習慣，可不是隨便個人就能適應的，所以，欲爭取的人雖然多，卻是誰也沒有把握。沒想到，人事令發佈，雀屏中選的又是她，幸運的說法再次傳遍公司上下，真是羡煞了眾人。

但幸運的事，還不僅止於此；由於公司與許多外國廠商進行策略連盟，經常會和外國公司的高級主管接觸，這其中有一名是華僑，中文講得很流利，他每次來台灣時最喜歡作的消遣，就是下西洋棋，剛巧公司中只有她會下西洋棋，於是，二人在棋海中漸漸滋生情愫，最後締結良緣，寫下了一則現代灰姑娘的故事。

盛大的婚禮上，終於有人按捺不住的問她說：

「ㄟ！能不能請妳稍為透露一下，妳怎麼能夠如此的幸運？」

她緩緩地放下酒杯，用一個香吻取得新郎准她暫時離席的同意，然後將那些想知道答案的人帶到酒店的游泳池旁對她們說：

「當初，要去公司應徵的那一天，我沒有睡過頭，我在公司的人員還沒有開始上班前就去公司門口等待了。我不知道公司擔任面試的主管是誰，但我想，我可以在面試之前和陸續到公司上班的所有員工們打聲親切的招呼，而這裡面一定也有主管人員在內，這樣，我便能讓他們建立起對我的好印象。當然，我問候的對象，也包含了妳們在內，也許妳們不記得了，或當時根本不在乎，因為，妳們對別人從來就不曾用心過。」

大家沉默了一會兒，並試著用力回想當時的情景：

「啊！是有這麼回事！不過，妳故意這麼做，不見得保證就會被錄取啊？我們覺得，還是幸運的成份多？」

她嘴角微揚，輕哼了一聲，回答說：

「我接到面試通知後，猜想，其他人大概只會抱持著等待的心情，但我卻利用這段時間，去查閱公司的資料，包括成立背景、經營團隊、產品走向、財務狀況、市場佈局以及歷史新聞等等，並作充份的了解，如此一來，當別人還在關心她自己的工作權益時，我已經作好了隨時可以上班的準備，自然能提高我被錄用的機會。

至於，我為什麼能以最淺的資歷去接任秘書的職位，那是因為，我花了很多的心力，去觀察、紀錄公司中每一個重要人物的工作態度和工作流程。我知道前任秘書每天早上會替總經理泡一杯摩卡咖啡，加兩塊糖和一匙鮮奶油；到了下午三點，換成泡薰衣草茶，不加糖，但要放一片薄荷葉，而薰衣草茶包一定要是英國原裝進口的才行。如果總經理情緒不好，遞上一條冰毛巾是絕對不能稍有遲緩的。．．．有幾次前任秘書忽然請假，在那幾天裡，這些事情是誰幫總經理做的，我想我不必再多說了吧！」

聽到這裡，眾人才有點兒恍然大悟：

「照這麼說來，妳有可能不是原來就會下西洋棋的，而是臨時填鴨學會的，對不對？」

「妳們終於開竅了。當我老公第一次來台灣的時候，我注意到他閒時總是一個人在下西洋棋，引發了我好奇和學習的興趣。於是，當他第二次來台灣的時候，我已經將西洋棋學得很不錯了。在下過幾次棋之後，我們變成了好朋友，不過，當時的我，實在不敢對他存有任何男女感情的妄想，如果說，這整個過程中有屬於妳們所謂的幸運的部份，大概就是指他對我的愛了。但我也必須說，我的幸運來自於我的努力和我的用心，當我愈努力愈用心，也就愈幸運。」

◎心靈藥膳
人經常會抱怨自己不夠幸運，卻從來不懂得去探討幸運發生的原因。其實，幸運是來自於一分注定，三分善良和六分的努力。注定的幸運，起因於前世所積累的! 福報，強求不得，所以不必妄想。

努力得到的幸運，在其流得汗、用得心比別人多，付出多自然回報多。善良也能獲致幸運，是真的嗎？就讓我用生活中一段真實的小插曲來說明：

有一天早晨，我到便利超商買報紙，結帳的時候，一名小學生排在我前面，我聽見他向店員小姐說：

「麵包和紅茶請分開各打一張發票，謝謝！」

我在他後面笑著說：「多拿張發票，難道就比較容易中獎嗎？像報紙，每天用買的，為的就是一個月可以多三十張發票對獎，但從來連小獎也不曾對中過，運氣實在是有夠背的！」

那名小學生轉頭對我說：

「不會呀！我每個月最少都會對中兩百元，最高紀錄還對中過四萬元哩！」

我開始對他的幸運感到好奇和羡慕，經由短暫的聊天，他告訴我說：「我媽媽每天早上都會給我二十元買早餐吃，媽媽賺錢很辛苦，而我爸爸很早以前就離開我們了。媽媽說，不吃早餐，頭腦會變笨，可是，我實在很想幫媽媽省錢。後來，我決定每天的早餐都到便利商店買，因為有發票可以拿，要是去一般的早餐店，錢花完了就什麼也沒有了。我想，如果我每個月都能對中獎金的話，不就可以替媽媽省錢了嗎！．．．」

啊！真是一個心地善良的好孩子，想得獎金的出發點完全不是為自己，難怪他會如此幸運了。終於，我明白了自己的運氣為什麼總是不好，原來是因為這個世界上有比我更需要幸運的人呀！如果幸運全給了我，那這名善良的孩子不就難以如願了嗎！可見，上天真是有眼睛的，唯有善良的人值得庇護。

現在，每當我拿到發票的! 時候，總情不自禁地紅著眼眶想起那名小學生，神奇的是，當我愈希望上天將幸運分送給真正有需要的人時，自己卻開始也中起小獎來了。假若這不是因為善良而招來的幸運，那又會是什麼呢？

親愛的朋友！我們不該再抱怨自己不夠幸運了，回頭想一想，是不是自己的福報積得不夠？還是流得汗太少，用得心太淺，努力與冀求的比例差太多了呢？或許，你該學著更善良一點兒，更會替別人著想一點兒，當上天確認可以經由你的手去幫助更多苦難者的時候，幸運之神就會降臨了。


本文摘錄自仲南萍新書＜心靈藥膳養心湯＞

生活禪師對話集（３）

有人問禪師：

「我對目前的工作環境很排斥，老板很跩，同事很兇，工時很長，薪水很少，福利沒有，升遷免談．．．，我實在很想辭掉工作，但又找不到合適的工作，在不能沒有這份收入的情況下，只好日復一日地忍受折磨，難道，我就注定這樣過一生了嗎？」

禪師回答：

你的情況，可以從二個角度來看：

第一，你擁有一份工作，比起社會上許許多多找不到工作的人? 甚至是流落街頭的人要幸運得多，你應該抱持著一顆感恩惜福的遭遇。

第二，你認為這是一份不合適你的工作，那什麼才是合適你的工作呢？又為什麼合適你的工作，偏偏都不錄用你呢？你是否想過，目前這一份被你排斥的工作，很有可能是上天給你的一個磨練，一個提醒；磨練是要你養成吃苦耐勞的個性，提醒是要你貫徹積極上進的精神，正因為你的能力不足，尚無法擔當重任，所以才會給你一份不合適的工作，進而去激發你想要改變自己的意志。

曾經有一位以磨大理石為業的工人，在他工作了十年之後，有一天，他突然問自己說：

難道我就這樣磨大理石磨一輩子嗎？後來，他拾起書本，日夜苦讀，終於考取了法官，改變了自己的一生。會對自己的現況發出不滿，絕對是好的，代表著你尚未麻木，內在還有著一股動力等著你去開發；但如果僅止於不滿，而不懂得付諸改變的行動，那所謂的命中注定就成了必然，你將永遠也跳脫不了命運的擺佈。

從現在起，請好好地替你內在的動力加一點油吧！

看到SINA首頁寫著天空的專題
突然想起老公在6/29那天莫名的早起所拍下的窗外陽光初起的天空

分享一下, 新竹的天空

本文摘自天下文化出版《致勝》

老闆mail了一篇文章給團隊分享~~
並說到可以此檢視自己的特質, 作為進步的方向.
果然, 主管看人的眼光和我這一般小職員比起來
我只能挖洞把自己埋掉算了 ^^|||
奇異的 傑克.威爾許 發現，4E+1P架構不論在哪個行業或國家，都能創造成效。
第一個E，正面能量（positive energy）。
擁有正面能量的人，通常外向樂觀，享受變化，熱愛人生。他們很容易和別人打成一片，從早到晚都神采奕奕。他們樂在工作，也喜歡玩樂。

第二個E，鼓舞他人（energize others）。
懂得激勵別人的人，能夠鼓舞團隊嘗試不可能的事，而且樂在其中。事實上，這種人能吸引別人搶破頭，找機會和他們共事。鼓舞他人的能力不只是巴頓將軍式的演說，必須深入了解業務內容，才能具備強大的說服力，激起他人的鬥志。
第三個E，當機立斷（edge）。
這個世界充滿灰色地帶，一個問題可以用不同的角度去看。聰明人有能力從不同角度切入，徹底分析。但是，有效率的人曉得什麼時候該停止評估，就算手邊資訊不夠完整，也能當機立斷。
第四個E，執行力（execute）。
奇異曾經多年來只強調前三個E，後來卻發現，我們網羅的優秀人才，有些人績效奇差無比。我們漏掉的，就是執行力。執行力是種
不凡而獨到的能力，代表一個人懂得如何將決策化為行動，克服阻力、混亂或者始料未及的障礙，往前推進，直到達陣。
最後，P, 就是熱情（passion）。
所謂熱情是指，發自內心對工作產生真正的熱忱。有熱情的人打從心底希望同事、下屬和朋友能夠勝出。他們熱愛學習與成長。熱情的人不只樂在工作，他們往往對每件事都是興味盎然。無論如何，他們就是充滿生命力。
致勝 用人最重要
人很容易只用自己喜歡的人，也很容易就挑有經驗的人。但是，只看友誼和經驗絕對不夠。
招募人才，必須找正直、聰明、成熟的人。接著，你要觀察他們是否具備4E和1P。擔任管理職的人，必須具備 "正面能量" 跟 "鼓舞他人"這兩個個人特質，這無法靠訓練養成。但"當機立斷" 和 "執行力" 都可以靠經驗與訓練學習。除此之外，任用主管，還要觀察他們是否能忠於自我、洞悉未來、廣納建言、強韌不屈。這些特質湊在一起，就是致勝人選。

轉貼朋友寄來的一篇文章, 看完後好想掉眼淚喔

才跨入家門，尚未卸下一身疲累，父親欲言又止的眼眸便讓我身形一頓，意外地輕喚：
「爸，還沒睡？」
「欸，又加班到現在？都十點了。」
父親望向牆上掛鐘，眼底有著不捨。
「爸，下回別等我了，夜裡冷，著涼可不好。」
我快步走向廚房，替父親換上一杯熱茶，問：
「媽呢？睡了？」
「嗯。」
父親輕應了聲，視線向座椅一瞟，道：
「坐吧。」
依言坐下的我，隱約知道父親想說些什麼，很想逃避，卻不能。
我垂下視線，望著擱置膝上、交握的雙手，隱約可以感覺到因工作過度而生滿厚繭的手掌，此刻卻因天寒的緣故而冰冷。
時間無聲息地流逝，許久，才聽見父親期期艾艾地說道：
「我今天……偷偷去看過他工作的地方了……」

我咬住了唇，不吭氣。
「那地方正對著大馬路，有模有樣地，雖然有些髒亂……
可妳也知道的，做黑手的就是那麼一回事。我看他人老實，又肯努力，也還不錯。妳也有點年紀了，再不嫁可能就遲了，嫁給他，
或許也能過個安穩的日子……」
「爸……」

我握緊了手，不安地扭動身子，想說些什麼卻又無言。
是啊！的確是有點年紀了，
明年，就二十八了，再不出嫁，父親會擔心的。我知道，他一向心疼我。
「小惠，爸爸知道妳辛苦了。」
父親的聲音有些抖顫，我驚慌地抬首，瞧見眼角閃爍的淚光，登時心便揪成團地痛了。
「爸，你別這麼說……」

見父親如此，我的淚水不爭氣地落下。
「打妳國小畢業那天起，就送妳到工廠工作，當女工，也虧妳爭氣，又半工半讀地讀了高職，這些年來，難為了妳……賺錢貼補家用……」
「爸，千萬別這麼說！我是老大啊！這是應該的，你別胡思亂想。」
我又是抹淚又是遞紙巾，急切地說著。

父親是個公務員，每個月的薪水不算豐厚，身為長女的我，底下還有二妹三弟，這一大家子的人都要吃飯，弟弟妹妹們也要唸書，我早把這些事當成自己的責任，不曾怨怪過誰啊！
「小惠……」

父親啞聲又道：
「當初，妳和小鍾的婚事談不攏，我知道妳心裡難過，可這種事也強求不來。人家父母眼界高，要替兒子挑個大學畢業的……
都怪爸爸不好 ，沒錢栽培妳上大學……」
「爸，小鍾的事早就過去了，我也忘了，你就別再提了。再說，
我唸不唸大學一點也不重要的，只要弟弟們都能讀完大學我就覺得很開心了。」

我口是心非地說著，心裡卻一陣酸。
小鍾是我在工廠認識的男孩，是個大學生，我們談了場清純的戀愛，
可他的父母卻反對，說是我配不上他們的獨生子。一向溫文孝順的小鍾，為了我和他父母大吵了一架，可骨肉血親再怎樣也離不散，最後，我告訴他：
「我們都盡力了，既然還是不行，就 ……算了吧。」
那天，小鍾哭了，我卻沒掉淚。
不知為什麼，我就是覺得麻木，反正，強摘的瓜不甜，既然知道他對我是真心的，無緣長相守也就只能認了。之前，他告訴我，家裡為他安排了相親，女方是師大的學生，家裡很中意，可能……會結婚吧。
我恍惚地想著。
「別想騙我。」
父親瞭然地望著我，拉回了我遊離的神智，


「我知道妳一向愛唸書的……小惠，妳會不會怪爸爸重男輕女？」
「爸……」
我拼命搖頭，
「爸，你真的真的不要胡思亂想了，我覺得現在這樣就很好了。」
我真的沒怨過父親，只因我比誰都清楚父親對子女的關愛。
或許他的確重男輕女，但依然無損於他對我的愛，畢竟現實生活壓力的考量很重要，我能體會且諒解。
我只是有點遺憾，遺憾自己沒能生為男兒身。如果我是男的，就能像大弟一樣唸到大學，甚至即將出國唸書……
「小惠，那……這門親事妳怎麼說？爸爸什麼都沒為妳做過，
就這樁婚姻大事，只要妳搖頭，爸爸不會強迫妳嫁的……」

父親擔憂地問著。
「我嫁。」
不知為什麼，我同意了。我不希望父親為我的事掛心，畢竟，明年就二十八了，街坊鄰居的閒言閒語也為父親帶來不少壓力。
「小惠……」

父親難過地說不上話，只是輕拍我的手背，道：
「爸爸希望妳幸福，爸爸相信他是個踏實的好男人……」
父親接下來說些什麼，我未曾細聽，只是胡亂地點頭應允。
曾經，我也憧憬過小說中美麗的愛情故事；曾經，我也轟轟烈烈地想爭取和小鍾的愛情，可那，都只是曾經了。
如今，我要嫁人了。
一個小我一歲的男人。
他們說：「娶母大姐，坐金交椅。」
就這樣，我結婚了。一眨眼，也就二十八個年頭了……

「咳……咳、咳、咳……」
一連串無法喘息的咳嗽讓我心驚，趕忙趨身步向床沿。
「來，喝杯熱水，順便吃藥。」
我擔憂地遞上茶水，叮嚀著：
「都叫你別這樣咳，太用力會傷肺的。」
「這藥吃了沒用。」
我的丈夫像個孩子般賭氣地把床頭櫃上的藥包推開，任由它掉落地面。

「怎麼沒用？」
我將藥包放好，耐心地道：
「這藥又不是仙丹，吃一次就好得了嗎？況且，這些年來，你工作過度，身體就已經差了，再加上這波寒流，我看哪，你非得好好休息不可。」
「怎麼休息？經濟這麼不景氣，這幾月的生意都差了……」
父親說得沒錯，我的丈夫的確是個踏實的好男人。
他這一生都為了我們的家而努力，他不抽煙、不喝酒、不賭博、不玩股票、沒有休閒娛樂，一年到頭，滿腦子都想著工作。
黑手不是件輕鬆的差事，他一肩扛起一家電機行，就這樣埋頭做了三十幾年。鄉野裡長大的他，年輕時身體強壯得很，一人抵三人用，
可現在，畢竟是五十多歲了，體力大不如前。
我和他看了不知多少醫生，每個都勸他要放下工作，要多休息，
可他就是不聽，吃飽飯才坐個三分鐘就不安份地叨唸著：
「信成的馬達還沒修好，人家趕著明天要……」
然後，一股腦又栽進他的工作天地裡敲敲打打的。
這樣的男人，與其說我愛他，不如說我敬重他。
我們，是媒妁之言結的婚，
婚前沒有深厚感情；婚後，他忙著工作，我專注於家務，兩個人的感情不差，卻也稱不上濃情蜜意。對他，我付出的關愛極少，彷彿他賺錢養家活口是理所當然的事，我也一直認定自己是不曾愛過他的。
直到，他病了……
他倒下的那一天，我猛地一陣心慌，驚覺不知從何時開始，他已成了我生命中的天，我不知道那是不是愛，但我清楚明白，
這個男人讓我依靠了一輩子，早已在我心中生了根……
或許，這稱不上是愛
但，愛又是什麼？
而我，又能為他做些什麼？
啪── 是玻璃杯在地面上摔碎的聲音。
我一驚，對上丈夫無措的眼，他囁嚅道：
「我……我想把杯子放好，可是……」
「不礙事、不礙事。撿起來就好了，你別亂動，躺好，我來處理就好了。」
說著，我快步提了掃把畚箕過來，清理一地碎片。
「我真的是老了，不中用了，連個杯子都放不好。」
他很自責地說著。
「想這麼多做什麼？」

我好言安慰著，
「生病嘛，渾身無力是正常的。你啊，就是不願意休息，才會積勞成疾的。早跟你說，孩子都長大了，不需要我們操心了，房子、車子也都有了，又沒欠債沒貸款，做那麼辛苦幹什麼呢？賺一堆錢，沒健康的身體也不能花啊！」
好半晌，沒見他回話，我一抬頭，就見他一雙眼直盯著我瞧，吞吞吐吐的。
「你想說什麼？」

我將掃把畚箕往旁邊一擱，望著他問。
「我是在想，等我這病好了，我們……到美國去玩玩吧？我這輩子……還沒帶妳出過國……」
他很輕很輕地說著，眼神也不敢看著我。
沒料到他會這麼說，我心口一酸，強忍著眼淚道：
「那你就要好好休息，我等著你帶我去玩哪！」
我扶著他躺好，替他拉齊被單。
「妳是個好女人，又善良，什麼事都為別人著想，自己吃了虧也不會說，妳家裡對妳不好，偏心，妳卻什麼都不抱怨，我..我……現在，讓妳這樣照顧我，真的很……」

他難受地說不上話，我卻懂得。
與他結婚這二十多年來，娘家與他之間起過衝突，他曾為我抱不平，我卻總告訴他：
「再怎樣，都是我爸媽啊！」

他心裡頭不服氣，卻奈何不了我，我總是瞞著他，偷偷拿錢給父母。
再怎麼說，我畢竟是長女，照養父母是天經地義的事。
「說這什麼話？我們是夫妻哪！你……」
我胸口一梗，抖著嗓音道：
「你一直都這麼辛苦工作，賺錢讓我花用，你做得也真夠多了，我……照顧你一點又算什麼呢？」
「妳知不知道……」

他猶豫了會，才道：
「我喜歡妳很久了。」
說著，一張老臉竟然紅了。我錯愕地瞪著他，連眼淚都忘了擦。
「第一次看到妳，我就喜歡妳，才會……才會請我大哥去媒……
我、我只是個修理馬達的黑手，沒想到妳! 真會願意嫁給我，所以……我告訴自己，一定要努力賺錢，讓妳過好日子……」
「你……」

大腦瞬間一麻，下一刻，我的淚水已忍不住地奪眶而出，
這個男人……這個男人……
我一直不知道他對我放了這麼深重的情意。
「妳別哭……」

他無措地想起身，卻被我按下。
「你別動，躺著就好。」

我泣不成聲，只能緊緊抓住他胸膛上的被單。
「我、我說這幹什麼呢？都……都這麼多年了，妳、妳不要哭了……」
他胡亂拍著我的手，語聲中盡是懊惱。
「你……你一定要好好休息！」
我拭去淚水，瞪著他，
「聽到沒？我要你好好休息，趕快把病養好，然後……然後我們去美國玩！」
他這一生，根本沒坐過飛機。
白手起家的他，賺了三間房，買了一輛不錯的車，讓我去日本和法國玩了一趟，自己卻不曾踏出國門，這男人、這男人……
我竟然認為我們之間存在的……不是愛……
或許是藥效發作了，他笑著喃語：
「好，我們去美國玩……」
眼皮輕輕閤上，還不忘說著：
「妳別哭了……」
望著他頂上的白髮，我又難過地想哭了。
為什麼，我非得到這時候，才感受到他為我付出了些什麼？
我，何其有幸，遇上這樣一個男人哪！希望，還來得及！
眼前這個人，我希望還來得及重新愛他一次…… 從我五十六歲這一年開始……

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這一篇文章，讀起來真的讓人很感動~很多時候，你都會以為這一輩子就這樣過了，從不知身旁最深愛你的人為你默默付出多少精神及心力，也許你以為你會很平淡的過一生，也許你會以為找個人或是聽信父母親的話依約嫁娶，但是我們卻不曾感動過~
往往都等到年近半百才知原來有人一直守候著你~呵護著你~
所以希望大家都能夠珍惜所愛，真的~愛~要說出來~永遠都不嫌晚~
只要你肯把握，肯用心~相信上天會眷顧你的~

いしょに

很可愛的體操
大家有空來做做喔!
http://www.chikinramen.com/exercise/exercise43.swf

看了奈奈摩的DIY篇, 突然發現~~ 我也是耶

引述一下奈奈摩的內文~
開始接觸手工皂之後
漸漸的接觸一些DIY的東西
像是泡澡錠,護脣膏,卸妝油,乳液...
連喝的飲料-豆漿(感謝米粒)都自己來
好像會了這些之後
感覺生活過的越來越健康
物慾也變小了...
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是啊! 我沒像奈奈摩會做那麼多的DIY用品
但自從接觸了手工皂以後
和百貨公司的保養品專櫃幾乎快成了絶緣體
洗澡 / 洗臉
我有各式各樣質地的手工皂搭配著肌膚的狀態輪著使用
化妝水
改用玫瑰純露&橙花純露, 效果不錯且又物美價廉
乳液
有菁姐手調的蘆薈脂, 既天然保水又清爽
而老公用的沐浴乳也都被我加水和一和後拿來刷洗地板去
鴨霸的老婆我規定他也得用手工皂呢!
雖然偶爾又會想起好久沒去百貨公司了
保養品專櫃, 嗯~~ 謝謝再聯絡吧!

可以咀嚼到幸福的愛情...肯定讓你感到很溫馨

那天和久違的大學同學見了個面，她結婚已三年了，所以把先生也帶了出來。

我看了看她先生，不高、不帥，穿著也不算入時，聊過之後得知， 他現在在一家銀行工作，是個不折不扣的上班族。

記得大學時，我們系是有名的美女系，從大二開始， 每次上課時全班就有半數以上忙於用吸油面紙、照鏡子、梳頭等等打理瑣事， 而當時流行的直筒褲、中性襯衫、帆船鞋、K-SWISS、黑白系列等更是不會缺席。

而我這位女同學，身高166公分，穠纖合度的身材，略帶混血兒味道的五官，完全是個超級模特兒兼衣架子，只要走進校園就會立即被蒼蠅蚊子包圍，宿舍門口常常有幾位衛兵站崗，約會更是極少和同一個人。
我們都知道她並非隨便的女生，吃飯喝咖啡之外也不作其它的活動， 還會堅持各付各的帳。大三後，我們便已習慣她那始終接不完的手機來電， 還有各式各樣的接送專車和司機先生。

但，她卻遲遲沒有交男朋友。某天我忍不住問了她，
是對象太多眼花瞭亂，還是真愛另有其人、現在看到的都不算？

她想了一會兒，說：「你覺得感情是長長久久的事嗎？」我點了點頭。

接著她問：「那麼，長久的事物，是不是都應該要比較穩定？」
在我沒能反應過來時， 她接著說：「我坐過很多好車，但駕駛的輕浮態度和不珍惜車子的行為， 卻常使我提心弔膽； 我嚐過很多美食，但對方總是剩下一堆還無所謂，那使我食不知味； 我見過很多豪宅華屋，但我很清楚只要有穩定的收入，那並不是遙不可及；我也遇過很多帥哥，但當十年後他們不再年輕，而我也不再美麗，我們是否還能好好的維持這由表相開始的關係？」

我啞口無言。

「所以我知道，只有發自內心的關心和照顧，才是一種不會隨周圍景況起伏的習慣，就像個穩定的肩膀，它只是默默守候在旁，但當危難傷痛襲來時，它總是會先立在我面前、為我堅強地迎著最脆弱的方向。」
我始終記得這句話。

人總是堂而皇之地，在面對感情時大聲宣告自己的現實考量， 卻忘了現實總是會被太多因素影響，忘了感情是發自內心、穩定的力量是燃料，而內涵則是久久長長。

七年後的今天，她身邊的這個人，這個在表相上完全不搭、非富非貴、出乎所有人意料的男性，竟然成為她的真命天子。 整個會面過程中，我承認心裏仍存有很多的問號。

聚會結束時，她丈夫自然地握起了她的手，溫柔地就像他們不曾放開一樣。
她似乎看穿了我的想法，於是面帶微笑、 回頭低聲對我說：「他從我們正式交往的第一天開始就是這樣。」

我想，這就是答案吧，一種恆定，一種不變，一種充滿溫暖的習以為常。
我相信她們會一直這樣牽著手走下去，因為我真的感覺，真愛應該就是這樣。

我也要做這樣的男人

你自認工作認真、待人和善，但是為何工作上總有人要與你針鋒相對；好心幫忙跨部門協調業務，反被同事暗指撈過界，現在的你是否正經歷職場上的黑色隧道？

職場遇小人的故事
阿杰是六年級中段班生，年紀輕輕，已經是大型外商公司的研發經理。一流學府研究
所畢業，頭腦靈光、一表人才，你很容易就看出他的優秀。企圖心旺盛的他，花大部
份的時間精力，投注在目前的工作上，表現深受上司的肯定！但他也從不因為少年得
志而驕傲！相反的，他總以極大的熱誠去協助工作夥伴，並盡最大的努力把工作做好
。
不過，也許是因為太年輕就當經理，或是因為他的傑出表現，會讓周圍的人很有壓力
，公司莫明其妙的有一些謠言，說他為人驕傲，對同事不友善，結果連總經理都親自
下來測試他。雖然他通過了總經理的考驗，讓謠言不攻自破，但阿杰不知道自己到底
作錯什麼？得罪了誰？他感覺非常受傷。一直很努力工作及支持伙伴的他，一時之間
對人性充滿了懷疑，不由得心生了離職的念頭。
職場上的黑色隧道
網路上廣泛流傳一篇「職場的黑色隧道」文章，是104人力銀行的創辦人楊基寬先生寫的
，引起許多人的共鳴。文章中所謂「職場的黑色隧
道」是什麼意思呢？它是指你在職場上所有「會讓你感覺不舒服」的現象。種種令人
不舒服現象是陸續出現在你的職涯中來折磨你，讓你一片昏暗，因此稱做『黑色隧道
』。
楊基寬先生說：這個隧道的長度大概有十年之長，它的計算方式是從踏入完全陌生的
職場的第一天起，上班族大概要花十年的時間，才可幾乎經歷過這些職場百態，十年
後這些職場現象祇不過是「不斷再重複」而已。一旦你承認有黑色隧道，態度就豁然
開朗，因為這是成長的唯一路徑，假設你沒有這樣的態度，就會立刻啟用離職的權利
了。楊基寬先生認為：在我們進入職場的前十年，主要任務是去創造下半輩子永不為職場困
擾的實力與成熟
度。所以要學習度過「職場的黑色隧道」。
「職場的黑色隧道」中有很多壓力、不公平、惡意攻擊、失望、負面情緒等等。以上的故事
，都是「職場的黑色隧道─嫉妒篇」的典型故事。而這其中的潮濕陰暗
、讓人很不舒服的部分就是「嫉妒心」所產生的「惡意攻擊」，而受攻擊的人往往覺
得莫名其妙，不知道自己錯在哪裡。因為自己完全不是那種人，所以無法理解別人的
惡意，若無法理解，就會倍感受傷。

踏出隧道　走向成長
沒錯，職場上的資源有限，理論上，人人都應該以「實力及努力」來爭取資源或表現
，但若是以光明正大的實力來競爭，也是企業成長的原動力，對人並無傷害。可惜的
是，職場上不是人人都以「實力」來競爭！愈是那些正直、優秀、在工作中大量付出
的人，因為集中所有的注意力在「完成工作」上，所以冷不防就受到嫉妒心強的人所
發動的惡意攻擊傷害！
這跟自己做人好不好無關，而且自己可能到很晚才察覺，你認為的「朋友」正在背叛
你。這時，社會經驗不足的受害者，也許就會悲憤交加的萌生離職的念頭，放棄辛苦
努力所得來的舞台。他們以為換個環境情況就會變好，卻不知道「離職」絕非解決這
種問題的方法！因為，這種現象哪裡都有，只是以不同型態，在不同的公司經常的出
現。
與忌妒者正面交鋒
所以你會發現，愈是職場的老鳥，愈是對他人的「嫉妒心」所發動的惡意攻擊習以為
常，他們一樣討厭這種卑鄙的手段，只是不會輕易中了敵人的圈套，更不會輕易鬆手
已打下的江山。如果再冷靜一點，他們連情緒都不會受影響了！經歷了職場上的種種
起承轉合，看到或經驗到種種不同型態的競爭（無論是正直的或是惡質的競爭），我
終於學習到，在職場要與各種你喜歡或不喜歡的交手，與其說這是一種忍耐，還不如
說這是每天都在經歷的「遊戲」。
就像我的朋友文玲，目前仍然謹守著她的工作崗位，繼續朝她的目標努力著，堅強漂
亮的活著，大部份時間，他們看起來都很亮麗或開心。但我知道只要她們繼續傑出下
去，謠言及攻擊就不會停止，除非他們甘心平庸，否則永遠會有人嫉妒他們，並等著
隨時給他們重重的一擊。也許需要經歷一些失望及驚訝、幾次痛苦，因而創造了未來
不為職場困擾的實力與成熟度，而這是最可貴的一種收獲呢！我想他們說的對，這也是所有
所謂的「職場菁英」必經的過程及考驗吧!!
撰文／104人力銀行品牌總監 邱文仁


職場的黑色隧道
◎楊基寬/撰
我想跟讀者做一項交易：如果我拿七千萬給你，而只要求你從此以後不再換工作，也
就是說放棄轉職的權利，你願意跟我做這項交易嗎？」
各位稍加計算一下會發現這是一筆非常划算的交易，因為我們從25歲進入職場到60歲
退休，總共工作35年，七千萬等於給你35年年薪200萬，這樣的待遇對受薪階級而言
是非常高的價碼！
百分之九十九的人是不可能在職場上賺到這麼多錢，因此不換是很可惜的。聽眾的回
應中出現一幅很有趣的常態畫面，30歲以下的年輕朋友會悍拒此項交易，40歲以上的
上班族則會很欣然交易，30-40歲的青壯年則會猶疑不決。這三種截然不同的反應我
將它解讀為『黑色隧道』效應。
所謂黑色隧道指的是，你在職場上所有可能碰到的讓您厭惡的現象。由於你不可能在
一天之內經驗完畢所有這些職場現象，因為它們是陸續出現在你的職涯中來折磨你，
因此我把它稱做『黑色隧道』，因為裡面潮濕陰暗讓人很不舒服。
這個隧道的長度大概有十年之長，它的計算方式是從踏入完全陌生的職場的第一天起
，我們大概要花十年的時間才可幾乎經歷過這些職場百態，十年後這些職場現象祇不
過是不斷再重複而已。
30歲以下的朋友會拒決交易的原因是，他們對自己的格局、命運與能力懷有意識型態
上的高估，因此才開始碰觸到一些初階版的職場挫折時，譬如說自己的主管是豬頭，
他們就會直覺地將豬頭事件放射成工作的全部，忘了其他值得歷練的價值，譬如說把
在豬頭下完成任務視為更具挑戰性的歷練，就匆忙從黑色隧道撤退，改走最率性的一
條路：離職，認為總該找得到沒有豬頭主管的公司吧！
因此轉職這個取之不竭用之不盡的工具是他們尋找更好出路的寄託所在，他們當然不
願意與我交換7000萬。
40歲以上的朋友會願意交易的原因是，由於悟不出『三噸礦石才能煉就一克拉鑽石』
的原理，捨棄了藏在黑色隧道中最有價值的歷練壓力，在過度使用離職權利後，最後
卻發現自己的年紀與能力已經形成反比，終於比較務實，他們當然願意放棄這項無法
讓他們培養深度內涵的轉職權利，來與我交換7000萬。
而30-40歲的人之所以拿不定主意的原因是他們認為自己還有一些想像空間，還可以
拗，所以不大願意交易。
我舉個例子來說明：「一個26歲的年輕朋友，本來做內勤員工，做得非常出色，而因
為外務失職，公司就調他去做外務，結果這個朋友決定離職，因為他不喜歡做外務。
」
如果這個朋友不承認有黑色隧道，他就會怪公司為什麼要讓他去做他不喜歡的事情，
而如果他相信有黑色隧道，就會認為公司因相信你而派你去做別人做不到的事情，一
是對你過去的肯定，二是對你未來的信任。
同一件事情，一旦你承認有黑色隧道，態度就豁然開朗，因為你很清楚這是成長的唯
一路徑，假設你沒有這樣的態度，你就立刻啟用離職的權利了。一個上班族一輩子如
果只做自己習慣勝任的事情，不去改寫自己的地平線，一輩子同樣一件事情做35年，
不如早跟我換七千萬算了！
在我們進入職場的前十年主要任務是去創造下半輩子永不為職場困擾的實力與成熟度
。所以35歲以前是賣方身份，你沒有自主權，由別人來決定你的價值，凡事最好從學
習的角度來看事情，以便讓自己在36歲時能成為買方身分，因為買方才有資格挑公司
，挑老闆，挑主管，挑薪水，挑窗戶有多大。這個十年就是讓自己從價值低的礦石萃
煉成一克拉鑽石的黑色隧道。
一旦那些從歷練的角度看事情而從黑色隧道順利走出來的人，最後也會發現不值得跟
我換7000萬，因為他會找到自己的真正價值，他會是愛因斯坦所說的那個人：不要試
著尋找成功，試著尋找自己的意義。

聰明的您，認同嗎?

一群結婚已相當久的朋友聚在一起，談起婚姻裡的個性衝突，在場的所有婚姻竟然皆無一倖免。
這豈非怪事？
當初兩情相悅，自認個性相合、才會非君莫嫁，非卿不娶。
為什麼結婚幾年後才來抱怨對方與自己的種種不合？
是愛情使人盲目？
還是結了婚的人變得更獨具慧眼？
使他（她）在別人眼中還不錯的配偶， 卻有許多獨到的批判？

曾經舉過這個實例：先生愛濫買東西，家中堆積如山。床頭放滿，就堆放地上；地上堆滿，就佔走廊。
妻子疲於打掃整理，於是每次出門或旅行，丈夫一買東西，兩人就開始吵架。
談起這一點，做妻子的恨得牙癢癢。
另一對夫妻，妻子個性耿直，說話坦誠，一說話必得罪人，得罪人後還必不認錯。
而丈夫卻認為世間根本沒有對錯的道理，只有保持和諧的需求；
於是，太太整天想熱戰而苦無對手，因為丈夫採取冷戰態度，彼此話不投機，
婚姻關係日趨冷漠。談起老婆，丈夫一臉無奈，令人同情。

個性不合的故事，有千種萬狀，形形色色，其複雜、其特異，常令局外人訝異，
這隨手拈來的兩個範例，就是局內人深受其苦，而旁觀者很難了解的「不合」僵局。

所以，我們不免要問，既然會個性不合，當初為何會結婚呢？

答案其實很簡單，婚姻中為何有那麼多不合？就是因為彼此結婚了!
若和一位個性不合的人只做朋友，很多個性的難纏處根本沒有機會碰觸到；
個性不合的同事或上司，再不合，也有職位權限的約束，必須維持表面的合作及安全的距離。

但是，在非常封閉、親密的婚姻關係裡，距離很近，短兵相接，
個性不合的潛在因子完全得以自由彰顯，那可就難纏了。
由於利害與共，做朋友時不見得構成麻煩的不合之處，都會突顯成大問題；
由於關係密切，別人可以一笑置之的差異，婚姻中人卻可能因長年累月的忍受而感到痛苦難耐。
在婚姻裡，「最好的和最壞的都給你」是常見的遊戲。
如果和同事吵架了有後遺症，和朋友吵架對方會掉頭而去， 大不了你也可以與他斷交。
只有配偶和小孩，無論你怎麼罵他， 只要還沒有到撕破臉的地步，他（她）都不能一走了之。
「看我能勉強你到什麼程度而你不會走掉？」 這又是婚姻裡的另外一種遊戲。
所以，「不合」成了大問題。
既已結了婚，不能像換個公司或與人拆夥那樣瀟灑地向「不合」說再見，
只能在發現「不合」的事實後想辦法與之共同生活。
而且，要小心維護，不要讓與「不合」勉強共處的怨氣及無奈，
侵略了愛情的地盤，使婚姻中的「不合」現象擴大，而感情的相合逐漸消失。

妙的是婚前的「相合」，也可能正是婚後的「不合」。
恨丈夫亂買東西的老婆，婚前可能正是因為對丈夫的慷慨印象深刻而心許；
討厭老婆直話直說的丈夫，當初就是因為欣賞這個女人談戀愛的坦誠大方啊!
既能載舟，便能覆舟。婚前的「相合」，可能就是婚後的「不合」，
只是我們在選擇對象的條件而心動時，常常見樹不見林，沒有遠見而已。
這個發現，使幾位因個性不合而在婚姻中受苦的朋友釋然?
原來，結婚之後硬是會發現：怎麼就是有許多不合之處？
本來就是一件非常合乎邏輯的事。

所以，不必納悶，為什麼覺得「相合」才結婚，可是婚後卻發現更多的「不合」，因為這是必然的結果。
板蕩識忠臣，婚姻中才見真性情；既然矢志相愛相處，就只能接受對方的真個性，
明白兩個人個性勢必會有不合的衝擊與挑戰，就是我們走進結婚禮堂的使命之一!
決定結婚時，你們認為彼此是這世界上最相合的人，甚至為了他（她）可以忤逆父母，反抗壓力，對嗎？
可是，各位最「相合」的英雄美人，當你們走進結婚禮堂後，請記住，你倆可能就是今生最「不合」的人!
完全相合，是神話；個性不合，才正常!

一針見血的文章,分享之!

【辦公室便條】有「前途」的工作究竟是什麼？

一直以來，我都會收到類似這樣的來信：「我覺得目前的工作很沒有前途，但是我又不曉得自己可以做什麼？你可以給我建議嗎？」

我當然沒辦法可以給你建議，因為我不知道你是誰？你的個性中有什麼特質？你具備什麼專業技術？你的價值觀落在哪一個水平？最重要的是，你自己到底想做什麼？你知不知道，究竟做什麼才叫做快樂？

看到這樣的信，心情都很沈重，偏偏遇到這種問題的人又很多，反覆思考許久，我發現，遇到這種問題的人，除了你自己之外，沒有人可以幫得上忙。

問題看起來很明確，實際上卻很模糊，其中有兩個癥結點需要釐清，一是，何謂有前途的工作？二是，你自己到底想要做什麼？

一個工作到底有沒有前途，見仁見智。最爽的定義，應當是：老闆人很好，薪水多，工時短，福利佳，升遷快，困難少，同孪嗵幒椭C，蹺班容易，打混沒人知道……。倘若世間真有這樣的工作，想必員工都不會胡思亂想，也不會輕易跳槽，怎麼看，都很有前途，但這個企業肯定不長命，三兩下就嗝屁了。

每次聽人抱怨工作沒有前途，我都會逼他說清楚，到底怎樣沒前途？大部分的人都很為難，支支吾吾說：「我不知道啊，感覺上，就是沒有前途……」

伴隨「沒有前途」這樣的理由，還有一個說法，叫做「沒有成就感」。
如果工作內容太枯燥、太簡單，三兩下就讓員工抱怨沒有進步的空間。
可是，「成就感」與「挫折感」通常比鄰而居，熬不過挫折的人，就嚐不到成就感的甜頭，許多還在挫折中泅泳的人，可能早一步感嘆「沒有前途」而放棄了，根本沒有機會迎接成就感的來臨。

另一個癥結點，就是許多上班族的通病，不管做任何性質的工作，都覺得與自己的個性不符、興趣不合，可是又不曉得自己想要做什麼，如果你自己都不曉得，那別人怎麼幫得上忙呢？你是不是應該去找個算命師？或是到廟裡抽籤卜卦呢？

曾經有一個同事，高職畢業之後，就在公司裡從事抄抄寫寫的行政工作，她做得很高興，每次看見前來找她處理事情的人，都可以如願得到幫忙，她就覺得很有成就感。她每天最期待的事情，就是中午吃過便當之後，可以到鄰近的水果攤幫同事採買新鮮的水果，然後切好之後與大家分享，許多人都加入她的水果公會，一起繳錢一起補充維他命C，她一做就是二十幾年，知足又快樂。

另一個朋友更鮮，他的工作執掌是總務，全公司上下要換燈管、要採買衛生紙、要修理電線插頭、甚至農曆七月要拜拜，全是他率領幾個工讀生妹妹一起完成的，他也是大學畢業啊，沒嫌過工作內容太雜太乏味，他說自己本來就喜歡逛大賣場採買，精於殺價還懂得各項修繕，反正他工作之餘都投入花草栽種與昆蟲研究，這種可以準時上下班的工作型態，最適合。

還有幾個女同事，算錢對帳精準無比，她們也不要求升遷也不在乎加班，只希望小孩要打預防針的時候可以請假、婆婆想要去遊覽的時候可以陪著同行，這樣就好了。

這些人的工作看起來一點都沒有前途，可是他們清楚自己的生命中，什麼是重要的，什麼是在乎的，如此一來，日子就很好過了。

許多電子報的資深讀者應該都記得，2001年4月19日發行的第59期（請參考：http://enews.url.com.tw/archiveRead.asp?scheid=5739）， 曾經有一位台大畢業的朋友表達他的顧慮，因為他一直有個心願，希望到咖啡店工作，可是他周遭的親友都認為他應該到更有「前途」的企業體上班，所以他陷入掙扎。

將他的來信刊載之後，收到好多陌生網路朋友的鼓勵，過了兩年了，這位朋友依然是我的訂戶，他給了我這封e-mail：

＊＊＊
很高興仍然能不定期的收到你的電子報，分享你的心情文章。我是誰呢？記得大約二年前寫信給你，說想去應徵星巴克工作卻頗多猶豫、困惑的台大畢業生嗎？

是的！那就是我。記得後來還有相當多的朋友在電子報中聲援我，給我鼓勵，現在想來仍是很溫馨。甚至大學時候的女朋友，也因為看到了你的電子報，打電話給我關心我的工作。

經過了兩年，我從星巴克畢業了，滿載而歸，交了許多好朋友，學了不少有趣的東西，體驗了不是每個人都有機會的工作環境和生活方式。現在的我，找了另外一份完全不同的工作---證券商的營業員。當然，這也是興趣結合專長和經濟考量的選擇，目前也相當的樂在其中。

過去的兩年中我不曉得你是不是曾喝過我煮的咖啡，但是我相信我帶給了許多顧客、朋友生活上的小滿足感，同時也小小的達成了自我實現。
雖然離開了那個環境，我依舊懷念那裡的人、事、物，至今談起其中的點點滴滴仍舊是津津樂道的，所以可以確定而慶幸的是，當初我做了個正確的選擇，順著自己的想法和衝動，把自己放在了一個正確的地方，做一些正確的事情。現在還是有很多人在做生涯規劃時是向「錢」看的，可是我很樂見更有許多人開始在認清自己的個性、喜好，聽見心中真正的聲音，去質疑某些價值觀。往後相信會有越來越多的人勇於追求自我，並且樂在工作，我會和你一樣，默默地祝福他們。
＊＊＊

看到了嗎？就是這種體悟，每一份工作都可以是你人生最美好的回憶，即便離開之後，也要心存感謝。倘若你依舊搞不清楚「有前途」的工作究竟是什麼，仍然不知道自己的目標是什麼，那麼，先好好深度思考一下吧！人，不愁沒有機會，只愁自己的腦袋黏黏稠稠像糨糊

有點熱的天氣，來點清爽的前菜吧!

材料：
生菜數種 (菠菜、西洋生菜、青花椰菜、甜豆
莢、四季豆等任選數種)
彩色甜椒.....1/4塊切絲(紅色或黃色任選)

調味料：
橄欖油.........3湯匙
濃縮橙汁.....1又1/2湯匙
新鮮橙汁.....1/2顆
新鮮橙皮.....適量(刨絲備用)

醬汁：


將橄欖油、濃縮橙汁、新鮮橙汁混和攪拌成濃稠糊狀

放入新鮮橙皮絲後再略微攪拌

做法：


生菜洗淨用手撕成適量的大小【如果有選用到青花椰菜、甜豆莢、四季豆等的材料，先行用熱水稍微燙過，但盡量保持蔬菜的鮮脆度】

彩色甜椒切絲備用

將生菜放入大碗中略拌，使生菜看起來色彩鮮明、豐富即可【如有燙過的蔬菜則待其涼卻後再拌入】


小叮嚀：


橙汁醬是最簡單不會失敗的醬汁作法，淡淡甜美的風味非常好吃

這道菜將沙拉與醬汁分開一起上菜，讓食用者自行取用醬汁淋於他們盤中的沙拉上，會使沙拉看起來顏色更豐富，更漂亮

如果不喜歡甜椒，則彩色甜椒可以不加入

可以選擇其它有顏色的蔬菜替代，但是小蕃茄雖然有彩色效果，其風味與這道醬汁並不是很搭喔！

想趕緊恢復昔日窈窕的妳，首先必須調整自己的飲食，不要再吃過多油膩豐富的食物，多攝取青菜蔬果，並且切記少吃一口的秘訣，也就是說，讓自己稍微忌忌口，進食量改變會影響胃容量大小，每餐少吃些，可以讓自己的胃逐漸變小，自然就能達到瘦身效果。
然而，最健康快速的瘦身方式，當然就是運動囉！要瘦小腹，每天必須勤運動，本單元提供幾項在家也能自己來的實用瘦小腹健身法，一步一步照著做，搭配著清淡飲食，相信不需太久的時間，那個肥肥討厭的小腹，就會這麼神不知、鬼不覺，悄悄人間消失！
圖文提供／VOGUE時尚網（http://www.vogue.com.tw/）

愛開快車的我, 可也得好好愛護輪胎咧~

當您的車子要更換新輪胎 , 您是不是完全聽任輪胎行或汽車公司業代的擺佈 ? 其實 , 在每一條輪胎上 , 都暗藏一些密碼或玄機 , 稍微花一點心思 , 瞭解那些數字或符號的意義 , 多長一些見識 , 至少不會完全被人控制 .


輪胎外側的胎壁上 , 仔細看 , 一定有一排數字 ,
我們舉個例來說 :
( 205 / 50 ZR 16 / 87/W )

205 指的是輪胎寬度
50 指的是輪胎扁平比
ZR 是指這條輪胎極速大於240
R 是指這條輪胎的內層為輻射胎製造方式
16 指的是輪胎內徑或是輪圈的直徑
87 是指輪胎的承重限制
W 是指輪胎的安全速度限制
這些數字符號 , 多半是為輪胎商之間交易訂貨或是維修廠更換輪胎識別之用 , 對一般消費者來說 , 可能難解其意 , 不過搞懂其中幾個符號數字 , 對您下回買輪胎或換新胎 , 會有一些幫助 .

扁平比 : 您必須知道的是扁平比和輪胎的安全速度限制 , 所謂扁平比 , 是以輪胎的寬度除以輪胎高度所得到的數值 , 一般來說 , 扁平比愈大的 , 輪胎就愈舒適 , 也就是輪胎愈高的 , 就愈舒適 . 一般人使用的輪胎扁平比 , 多半為65或75 , 特別講究舒適性的 , 則可以換為85的扁平比 , 那些只要抓地性能的超級玩家 , 則會選55的扁平比 .
安全速限 : 依照國際標準組織的標準 , 共有 F 到 ZR 等16個等級 , F 的安全速度是80公里/小時 , ZR則為240公里/小時以上 . 當然 , 安全速限愈高的 , 輪胎性能愈好 , 但價格也貴很多 . 所以您要依個人用車習慣和預算 , 來決定使用哪個等級 . 而普通的輪胎 , 往往沒有這個數字 , 一些性能胎 , 則會特別標出這個符號 .

至於輪胎的性能 , 還要取決於輪胎的胎紋設計 , 和輪胎內層使用的各種材料與設計 , 那是更深奧的學問 , 消費者可以慢慢從專業刊物上 , 認識這些特殊的符號與花樣 .

輪胎安全速度記號表
代碼 安全速限 代碼 安全速限
F 80 公里 / 小時 Q 160 公里 / 小時
G 90 公里 / 小時 R 170 公里 / 小時
J 100 公里 / 小時 S 180 公里 / 小時
K 110 公里 / 小時 T 190 公里 / 小時
L 120 公里 / 小時 U 200 公里 / 小時
M 130 公里 / 小時 H 210 公里 / 小時
N 140 公里 / 小時 V 240 公里 / 小時
P 150 公里 / 小時 ZR 240 公里 / 小時以上


載　重　指　數
LI kg LI kg LI kg LI kg LI kg LI kg LI kg LI kg LI kg
30 105 40 140 50 190 60 250 70 335 80 450 90 600 100 800 112 1120
31 109 41 145 51 195 61 257 71 345 81 462 91 615 101 825 111 1090
32 112 42 150 52 200 62 265 72 355 82 475 92 630 102 850 112 1120
33 115 43 155 53 206 63 272 73 365 83 487 93 650 103 875 113 1050
34 118 44 160 54 212 64 280 74 375 84 500 94 670 104 900 114 1180
35 121 45 165 55 218 65 290 75 387 85 515 95 690 105 925 115 1215
36 125 46 170 56 224 66 300 76 400 86 530 96 710 106 950 116 1250
37 128 47 175 57 230 67 307 77 412 84 545 97 730 107 957 117 1285
38 132 48 180 58 236 65 315 78 425 88 560 98 750 108 1000 118 1320
39 136 49 185 59 243 69 325 79 437 89 580 99 775 109 1030 119 1360

<�錢雜誌> 理財從理債開始 ■ 文／吳靜君
追求財富就從整理你的債務做起。

根據統計，目前六、七年級生平均負債額大約是五○萬元，這對月薪只有三萬元的人來說，是一筆不小的負擔，趁現在，趕快理清你的債務，否則將來還可能面臨到子女教育基金、退休養老金的籌措，鐵定會被壓得喘不過氣來，所以，追求財富就從整理你的債務做起。許多六、七年級生，每個月只有三萬元的薪水，卻已經負債累累了。根據復華銀行消金部協理李仲雲的觀察，六、七年級生的平均負債額大
約五○萬元，其中包含就學貸款、信用卡和現金卡債，以及車貸等。
電視廣告標榜「借錢是一種高尚的行為」，或者「只要我喜歡現在就要」，影響了不少年輕人的理財觀，但是這種觀念是要付出慘痛代價的，因為會讓債務愈借愈多，而若不把債務理清，未來還要面對房屋貸款、子女教育基金及退休金等，若不妥善理債，你的一生都會被「財務困窘」追著跑。
4個正確的負債觀念
雖然借錢不能算是一種高尚的行為，卻也不是罪惡的淵藪，每個人都可能會有借貸行為，但重要的是，要清楚為何而借？能借多少？還有，要怎麼借？怎麼還？釐清這些理債的正確觀念，才可能進一步理財致富。
觀念1：為增值而負債才划算
確認為何負債，這是相當重要的，如果是投資在自己的學習上，或購買增值性商品，如房子，借貸是有必要的，如果是花費在日常生活的消耗品，例如吃一頓大餐、買件名牌衣服、到ＫＴＶ唱歌、出國旅遊等，最好不要借，沒錢花寧可克制消費慾望，也不要借錢來花。
李仲雲提醒，理財要有多個帳戶的觀念。他舉例道，美國人多有兩個以上的帳戶，一個帳戶的錢是專門花費在食衣住行玩樂等，若是以信用卡支付這類開銷，其帳單也以此帳戶支付，且絕對不動用到循環信用，也就是不舉債消費；而另一個帳戶則是緊急預備金，和投資自己的錢，可以使自己的能力或資產增值的投資，就可以由此帳戶支付，有時甚至不需要額外舉債。
觀念2：負債金額要在還款能力範圍內
許多年輕人的負債觀念，往往是先借再說，完全沒有考慮到還款能力，事後發現即使不吃不喝，也無力還債，因而常有延遲繳款的現象。然而，貸款或帳款若是遲繳，通常銀行會加罰滯納金，一般是利息的一○％，有的則為未償金額的二％，加上信用卡、現金卡利率一七％至二○○％，小額信貸前六個月三％至四％，第六個月起一○％，利滾利的結果使負擔更重，若無力面對現實，不僅會被殘忍的催繳，還會留下信用不良的記錄，此後若想再申請其他貸款，便會碰壁，或被核定更高的貸款利率，得不償失。到底月薪三萬元的人，負債額的極限是多少呢？李仲雲表示，如果是一般人，還款能力大約是月薪的二五％，如果月薪三萬元的話，每月可以負擔的償債金額約七千五百元。而誠泰銀行信用卡部科長許佑峰則表示，一年可負債金額的上限是月薪乘以十四個月（包含二個月的年終獎金），再乘以七成，所以月薪三萬元，一年可借的金額不應超過二十九萬四千元，此金額如果以小額信貸，最高利率一二％計算，預計五年還清，每月繳款金額不到七千元，可以輕鬆償還。
觀念3：別被低繳款金額給騙了
許多銀行標榜繳款金額低，那是因為前幾個月利率較低，又有只還息不還本的寬限期六個月，營造還款輕鬆的假象，負債者可別被這些話術給騙了，因為利息是按未還清的本金餘額計算的，在本金不能有效降低的情況下，就有繳不完的利息。
本金就像一部利息製造機，不斷向債務人要錢，而債務人所繳的金額，得先扣掉利息，才可能還到本金，例如信用卡債五萬元，二○％的利率，第一個月利息為八三三元，如果只繳五％，約二千五百元的最低應繳金額，扣掉利息後，只還掉本金一、六六七元，未還餘額為四八、三三三元，第二期利息八○六元，如果債務人第一個月多還一些錢，例如五千元，本金就還了四、一六七元，未結清餘額只剩四五、八三三元，第二期的利息就只有七六四元，所以本金減少，才有還清債務的可能。
觀念4：要有複利的認知
當我們做償債規劃，可別忽視了「時間」與「複利」的關係，它們結合在一起後，會產生一股力量，讓債務無窮大，那就是複利的概念，舉例一萬元，以年複利一○％每月計息計算，若不予理會，三年後的本利和（本金＋所產生的利息）將達一三、四八二元，三○年後便是一九八、三七四元，增加將近二○倍。所以千萬別小看複利的威力，尤其是高利率的信用卡和現金卡，盡量少用到循環信用，一定要盡量隨借隨還，否則一開始只是小錢，經過時間和複利的洗禮，將付出更高的代價。然而，現在常見的個人借貸包含信用卡、現金卡、小額信貸等，現金卡和信用卡的利率約一七至二○％，小額信貸則前六個月三、四％，至第七個月起就一○、一一％，代償利率則為七、八％，費率都不低，借款人要仔細精算哪種借貸方式對自己最有利，千萬別被一開始的○利率或低利率所惑。
6個正確的理債方法
有了正確的觀念，負債一族的當務之急是還清債務，唯有這樣，才可能展開累積資產的財富人生，而還債要下定決心，接下來找對方法，才有助於你盡速脫離債務泥沼。以下六個方法，可加速你還債的腳步：
方法1：面對你的債務
有許多人因為債愈欠愈多，索性逃避，不去面對，但這樣會使債務愈來愈亂、愈來愈多，但是要知道「你不理債，債會逼你」，就像上述複利的概念，日子久了更還不起！因此理債的第一步，就是將自己的債務計算清楚，而釐清負債，最好將每一筆債務的金額、利率、發生事由、預計還清時間寫下來，擬一個債務總表，這有助於計算每個月要繳交多少錢，更能督促自己盡快還錢。
方法2：精算每個月要支付多少錢
接下來就要計算每個月要還的金額，並檢測是否在自己的還款能力範圍內，才能知道要準備多少錢償債，例如向銀行借貸五○萬元，在二○％的利率水準下，預定五年內還完，那麼每個月要繳一三、二四七元，若明顯超出你的還款能力，就得思考是要延長還款期限、努力開源，還是借新還舊或是要求父母支援，總之先知道目標才能擬定策略。
方法3：停止產生新的債務
算出每個月要繳交的金額後，就要立刻停止產生新債，因為現在的辛苦償債，都是過去所造成的，為避免形成惡性循環，千萬別再製造新債。
許佑峰建議，剪掉手上的信用卡和現金卡是立即減少負債的好方法。根據統計，目前國人平均有四至五張信用卡，每張額度大約二至五萬元，如果每張卡都刷爆的話，就有八萬至二十五萬元的負債，所以除了剪卡、減少消費，別無他法。接下來，千萬別被精美的辦卡贈品所吸引，也別太相信自己的自制力，再多辦一張信用卡或現金卡，可運用的額度多了幾萬元，甚至十幾萬元，那麼負債會很快又多了相同額度，其實，一般人只要有一張額度等同於月薪的信用卡就夠了，至於現金卡則沒有必要擁有，真有特定目的的急用，再申請小額信貸或消費性貸款即可。
方法4：借低利率新債 還高利率舊債
既然負債族都知道複利是使債務愈滾愈大的元兇，因此面對龐大的債務，就要想辦法降低利率。現在市場中，各式各樣的貸款商品不斷推出，負債族必須想辦法把自己高利率的債務轉向低利率的貸款，現在有許多銀行提供「貸新償舊」的方案，讓債務人「借低還高」，例如市面上主要的小額信貸，強調前三到六個月利率約三％，但之後即提高至一○％以上，但比起信用卡、現金卡來說，利率比較低。
另外，民間標會也是一種不錯的償債方式，可以自己當會頭起一個會，不但可以在短時間內籌到一筆資金來還債，又可享免息借貸。但是，當會首的人必須負責收集其他會員的錢，給當期得標者，如果其中有會員延遲不繳，會首還得代墊，造成金錢上的損失，如果會員跑掉，又得承受倒會的風險，因此，尋找會員必須是信用良好的人，最好避免讓陌生人參加。
方法5：可以少付的錢就不要付
《快樂償債，富裕常在》作者包爾·博爾曼提到，許多持卡人都誤以為信用卡的年費、手續費及利率是沒得商量的，其實不然，持卡人可以打電話向發卡銀行詢問，能否免收年費或降低手續費、利率，若不行就剪卡，順利的話可以將其他銀行的轉至這家銀行，申請這家銀行代償，利差可以達七、八％左右，但值得注意的是，代償也有許多成本，包含三％左右的手續費或帳戶管理費；而有強調零利率，每一期償還本金的銀行卻要收取○．○六％至○．五％不等貸款金，貸款成本要仔細計算。此外，理財專家夏韻芬表示，房屋貸款轉貸，可以與銀行商量免繳一些代書費，再加上降低利率話，還款壓力也能明顯減輕。
方法6：多從生活尋找還款來源
想要盡快把負債還完，就得想辦法找錢，而找錢的方法有三種：一是掌握省錢之道，減少不必要的花費，負債族最好養成記帳的習慣，將每個月的收入和支出記錄清楚，包含食衣住行育樂和醫療，從中了解自己平常哪種花費最多，例如買名牌包包、到ＫＴＶ唱歌等，節省這些不必要的花費，就有多一點錢可以償債。二是拍賣掉用不到的東西，例如退流行、用不到的服飾和三Ｃ商品，負債者別再捨不得這些沒有增值性或保值性低的物品，想辦法把它們換成金錢，再用這些金錢拿來償債；第三就是增加收入，多兼一份差，每個月多賺一些錢，就可以多還一些債，加速脫離負債生活。有句俏皮話是這樣說的：「現在瞧不起一塊錢的人，將來會為一塊錢哭泣」，而負債就是在印證這句話，負債族正為過去多花一塊錢而勞累奔波，而現在負債族多還一塊錢，未來就可更快脫離痛苦的生活，因此，財富累積從理債開始，理債就從快速還清債務開始吧！

亞熱帶台灣的春天，各種動植物盡其所能的迎接這一年的新生。
動作比較慢的油桐樹，到三月底開始偷偷長出一些嫩芽，但是不到一個月的時間，就開滿一樹的白色油桐花。在春夏交接之際，把台灣山林覆上一層白色的花景。
油桐花在四月底佔滿台灣中低海拔山區，五月時達到最盛。遊客描寫油桐花是「五月雪」，漫步在油桐樹林間，空氣飄著淡淡的油桐花香，旋轉飄落的朵朵白花鋪滿一層白毯。
最容易看到油桐的地方是北二高沿線的山坡，四五月間綠色的山坡上一叢一叢白白便是油桐花，不過油桐花遠觀不如近玩，走進樹林，才能得到最深刻的清新感受。五月時也是知了開始鳴叫的時間，新綠的枝芽、白色的花雨、急促的騷蟬鳴聲，演奏出台灣山間的春之協奏曲。
台灣油桐小史
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油桐原產於長江流域，引進台已有百年的歷史，主要用來榨桐油。
油桐樹在植物上的分類屬大戟科喬木，台灣有木油桐（千年桐，果皮皺摺），和桐油樹（三年桐，果皮光滑）兩個品種。木油桐生長快速，可做家俱、火柴棒、牙籤等，同時也是火柴和造紙工業的理想材料。桐油樹以採果搾油為主，果實可用來提煉防水性佳的桐油，馳名國際的美濃紙傘傘面所使用的防水油，便是桐油，另外在化工不像現在這麼發達的時候，也是油漆的重要原料。
油桐對土壤的適應性強，生長的速度快，而且好管理。民國六十六年，政府實施山地保留地加速造林政策，油桐樹便是被挑選的造林樹種之一。後來有一段時間，日本家具市場需要大量的梧桐木（泡桐），做為抽屜板材，國人一窩蜂種植梧桐，但卻感染俗稱『天狗巢』的簇葉病。投機的農林便開始改種質材與梧桐相類似的油桐，以假亂真仿冒梧桐出售。但是精明的日本人，當然會發現，之後油桐樹便被棄置山林，無人問津，變成山林間的野樹，對油桐樹來說，可真是像莊子說的無用是為大用，因為沒有了經濟價值，反而活得更好更長命。
現在能看到漫山遍野的油桐花，也是台灣這個仿冒王國不小心造成的「美麗的仿冒證據」。　
油桐的植物事典
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油桐 Tung tree or Tung oil tree
學名：Aluerites fordii Hemsi，花期：4~7月
木油桐 學名：Aleurites montana，花期：3~5月
落葉性喬木，樹型修長，可高達十公尺，屬為大戟科油桐屬，樹冠成水平展開，層層枝葉濃密，耐旱耐瘠，為良好園景樹及行道樹種。樹皮平滑，灰色，葉互生，花白色稍帶一點紅色；雌雄同株異花，花瓣５片，雄花具雄蕊８～１０，果實內有種子３～５顆。

種植油桐樹
油桐樹的樹形整齊瘦長，很適合作為景觀樹木，主要以播種的方法繁殖，種子採收後將種子硬殼打破馬上播種，約40~80天發芽，喜歡排水好的土質。冬季落葉後可修枝，修枝時保留主幹，將側枝修除，可幫助主幹長高。
油桐子的用途廣，不能食用。在台灣曾有發生過校園集體中毒事件。在此提醒大家不要誤食。

「妳值多少錢？」

「妳值多少錢？」這問題說來傷人，但在競爭激烈的職場現實中，可真得自己秤個清楚。下過功夫得來的，當然一項都少不了；而吹噓出來的豐功偉業，則小心隨時被戳破，一項也別想多算。
文／張廣怡

當妳開始用工作換取酬勞，在某些場合中藉助名片介紹自己，背後代表身價的無形光環已展現在眾人面前、無所遁形。「價值測驗」會以各種形式不知不覺的出現在妳身邊，從新鮮人初出茅廬的表現，到資深經理人操控全局的運籌帷幄，就算有一天離開職場，往後人生的reputation（名聲）也都得仰賴過去所累積的身價。
也許妳曾投入大量的心血在學歷上，但一張漂亮的成績單，恐怕只能陪妳度過第一份工作的前半年。自認吃苦耐勞大小事全包，但沒有良好的表達能力，無法將埋頭苦幹的成果轉化成加分的價值，那也是白搭。待過的都是名不見經傳的小公司，卻用誠懇負責換來一堆人脈，儘缺少知名企業的黃袍加身，也足夠自由自在縱橫職場了。能力效率滿分、擁有黃金行情，卻因小小疏忽搞砸了一個重要專案，可能會跌得很慘，身價碎落滿地一時半刻拼不回來。
如何在起起伏伏、變數極大的職場中站穩自己的腳步？到底要累積什麼樣的價值才是最重要的？以下是擔任多家企業顧問的作家林萃芬、104人力銀行品牌總監邱文仁、普瑞斯媒體行銷企劃經理張曉蘭提出的職場身價計算方程式，看看她們心目中現代粉領族必須累積的價值能力有哪些。
林萃芬
雙魚座曾任記者、雜誌主編，現為多家公司顧問、專職作家。已出版著作：「步步高薪有新招」、「打開幸福頻道」、「看穿對方的心思」、「上班，這樣就對了！」等。個人網站http://www.fannyeq.com建立口碑快樂做自由工作者無論是上班族或是SOHO族，萃芬建議大家去思考：「為什麼別人指名要我？憑什麼讓大家都指名我？」累積多次成功且與眾不同的案例，自然可以建立起屬於妳的口碑，如此一來就成了賣方市場，身價要賣給誰由妳來決定。
1.口碑造就知名度
以所在領域的專業能力當基礎，締造每一次讓人滿意的表現，不僅要提高精準度及成功率，多少還得注入一點個人風格，造成好結果或意外的反應，對方才會再次指名妳，口碑造就知名度。能把事情辦妥當的絕對大有人在，但若想帶點趣味、創意、大氣、貼心等特殊風格，卻只有某幾個人或團隊才做得到，妳要讓自己變成那某幾個人。秘訣在於「聯想度」，適時凸顯自己的興趣、專長、擅長主題、或做事風格，容易讓別人在需要的場合聯想到妳，如此妳出線的機率也相對提高了。
2.人脈交情還是看實力
靠朋友或朋友的朋友套交情，老實說在現代是越來越沒用了。介紹第一回ok，但一次實力不行、原形畢露，不僅第二回不會再考慮，甚至會招致永不錄用的嚴重後果。尤其internet這麼發達，就算是再好的朋友介紹，也能藉由上網查詢做最初步的徵信，別以為以前做過什麼不會有人知道。
3.誠意展現敬業精神
除了態度誠懇，若能將敬業精神「具體化呈現」，更是讓妳身價加分的好方法。如對談或會議前做好充分的準備，快速切入重點展現效率。隨時保持和主管或相關單位良好的溝通管道，有問題盡快釐清，定期回報進度準沒錯。在時間的掌握上，準時交案不拖延則是工作最基本的要求。
4.積極主動排除障礙
提高身價以後可別變得高不可攀、遙不可及，切記讓人對妳保有「接近性」。兩個相同條件的人，一個要求一堆繁文縟節的排場，一個卻能隨時standby，再大的困境也能上戰場，要是妳會用哪一個呢？排除所有可能的障礙，絕不要讓對方覺得找妳做事好麻煩。
careervalueQ＆A
外貌對一個人的身價有影響嗎？
不可諱言，職場上必定存在美貌的偏見。萃芬就指出，美國曾有個調查顯示，生得美長得俊的人才，第一份工作的年薪最多可比其他人多出約一萬美金。美貌會使大家將許多如樂觀、善良等好的特質加諸在這個人身上，但若是只有美貌卻無能的空殼子，則會造成反效果。除了適當的打扮自己、凸顯優點外，訓練口才、表達能力這些肉眼看不到的外在更重要。
邱文仁
水瓶座曾主持廣播、電視節目，多本雜誌專欄作家。現任104人力銀行品牌總監。已出版著作：「網路創業成功的秘密」「104加薪升職關鍵報告」、「單身很快樂」等。
找出自己的稀有性無往不利
在6至8月的求職旺季中，人力網站每天都有數以萬計的資料正run著，如何在茫茫大海裡被選中、脫穎而出，文仁以為認清自己的身價是相當重要的：「如果妳有身價，薪水就比同儕高，在公司有份量，就業市場也搶手。」而身價即是妳手握資源的稀有性，當妳是新鮮人時，特殊的學歷科系、打工經驗有加分效果；變成老鳥以後，多元難得的工作經歷，更會成為眾家爭取妳的主因。
1.稀有經歷打造個人品牌
待過高知名度的企業、擁有冷門卻潛力十足的學歷，或藉由不同的工作經歷累積多元處事能力，稀有性就是妳無可取代的價值，當競爭對手越少，目標就越容易成為妳的囊中物。打造屬於妳的個人品牌，如同Chanel、Nokia、CocaCola…品牌一旦建立，獨占市場的豐厚利潤就在不遠處。
2.專業技術證照加分
這個時代，比學歷更有用的東西叫「證照」，各行各業為了提升它們的價，不斷的將專業技術證照化，藉由修習特定課程或測驗認證，人才可以更具體化的被衡量。舉凡金融、法律、行銷、資訊科技等領域，持有一張薄薄的紙，加分成效絕對讓妳驚奇。
3.成績須隨年資成長
位置坐越久越值錢的傳統觀念正慢慢被顛覆，不是說經驗老到不好，而是隨著妳的年資增加，妳的工作成績也必須正向成長才行。如果妳做五年還是只做得和第一年一樣好且不出錯，也難保不會被淘汰，因為大家對年資的期待隱含著對績效的期待，更何況年紀大還有許多其他需要擔心的風險。
4.人脈要為公司帶來進帳
人脈不是指那些哈拉八卦的朋友，能為公司帶來多少進帳，才是值得掌握的業務資源。認清楚別人願意買妳帳是因為妳的能力、還是妳所在的位置，別自認呼風喚雨，實際上卻什麼也帶不走。
5.高效率高EQ誰不愛
在職場上高智商不見得有人要，高EQ（情緒商數即自我情緒管理的能力）卻是人人都愛。不為公司帶來情緒上的麻煩、注重工作效率、並加點意想不到的創意，絕對能幫助妳身價加分。
6.懂得整合管理借力使力
資深人員及中階主管必須訓練自己的整合管理能力，所有事都攬在身上自己來，只會使妳變得沒有價值。懂得明察每個人的特色，借力使力以小換大，才是躍升黃金身價之林的不二法門。
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如何在轉換工作時凸顯身價？
就算不是經理階層，約有五年以上的工作經歷的職場老鳥若想轉職，文仁建議透過專業的「獵人頭」公司（即人力管理顧問公司），它們了解雇主的底限，以推薦最適人才為任務，可幫助妳談到期望的條件，不必浪費太多精神時間，也免於一家家投遞履歷而有降低身價之嫌。對於毫無資源的新鮮人而言，重要的則是履歷中自傳的撰寫，切記勿寫成「我的家庭」流水帳版，在艱困或富裕的環境中成長都與妳的職場身價無關，請強調學校所學、打工社團經驗和這份工作的「關連性」，文末「樂於學習」、「未來配合公司安排」也都是必須的。