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今早量體重又見好消息, 但還是不能掉以輕心啊


陪著小公主睡到了日上三竿才起床, 嗯~~~ 今天還是要奮鬥!!

Day 4 - 卡路里記錄

早餐 8:30
稀飯 1碗 160
荷包蛋 1個 100
炒高麗菜 1/2碗 30
炸豆包 1/2個 100

午餐 12:00
滷肉飯 1碗 400
燙綠花椰菜 1/4碗 20
紅蘿蔔炒豆腐 1/4碗 30
蛤蜊湯 1碗 80

晚餐 19:30
白飯 1/2碗 160
虱目魚丸 1顆 30
燙地瓜葉 1/2碗 30
蒸鱈魚 1/5 80
炒蛋 1/2碗 80

熱量總計=> 1300
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