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今天工作多到暴啊~~
Day 6 - 卡路里記錄
早餐 8:00
低脂鮮奶 290ml 131
肉鬆麵包 1個 380
午餐 12:00
白飯 1/2碗 160
滷小雞腿 1隻 100
煎肉魚 1條 100
炒高麗菜 1/2碗 30
滷蘿蔔炒蛋 1碗 80
炒大黃瓜 1/2碗 30
銀耳紅棗湯 1碗 60
晚餐 20:00
芒果牛奶 700ML 250
菠蘿麵包 1/2個 156
熱量總計=> 1477
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