沁薇の生活遊園地

只見那銷售員噴著口水的拚命推銷著
說道 : 這機器有多好用．．．．
而我，好像突然著了魔似的拿起了電話就撥打起訂購專線
三天後，這機器就躺在我家桌上了

呵~~~ 這好用的攪拌器可不是要拿來做皂的啦!!
做皂我已有了小幫手一號 - 百靈小子了
這個新來報到的，我準備拿來做菜用囉~~~~~~
週末拿來磨碎了一堆燕麥片和玫瑰果
哈~~~ 沒想到開始使用的第一次，還是拿來磨做皂用的添加物
這~~~ 下回，我一定會拿來做菜用的 ^^

皮膚科醫師好友告訴我：洗臉時應用溫水，理想的溫度是37到40°C。我當時點頭稱是，心裡卻想：水溫怎麼可能控制得這麼精準？難不成要在洗臉池內放一個溫度計？
直到我到了東京成田機場，才發現水溫是可以這麼精準！
成田機場的廁所，洗手台分三部份：左邊是可以擠出泡沫洗手乳的管子，洗手乳柔軟細膩，容量充沛，不會壓不出來。中間是感應式出水口，雖是自動的，但水量強勁，不會吝嗇地只給兩滴。出水口的右邊是圓形的水溫計，你可以旋轉調節水溫，從C(Cold的意思)到40°，任君挑選。

我感動的是：一個免費的公共場所，而非高價的餐廳飯店，也努力提供體貼精緻的服務。因為他們了解：任何使用機場的平民，都有權過高雅、舒適、得體、尊嚴的生活。你不必是貴族，也可以在生活基本條件上有貴族的享受。
日本的服務業，稟持著讓老百姓過貴族生活的態度，在產品的設計和執行上，總是比顧客早想、多想一步。成田機場的廁所，有特別讓旅客換衣服的房間。長途飛行後，你不必再委屈地擠在馬桶旁脫衣服。
候機室旁，有個「授乳室」，隱密舒適，媽媽不用再躲到擁擠的洗手間。多少人會需要在機場餵奶？這不重要。重要的是只要有顧客有這樣地需求，就應該優雅地滿足她。

「授乳室」旁，有機器可以上網。十分鐘100￥，螢幕左上角在倒數計時。所以你心裏有數，不會突然被切掉。旁邊的公用電話也是。我投入兩個100￥硬幣打回台灣，電話螢幕上出現類似下載軟體時會出現的橫條，告訴你還可以講多久。多投一個硬幣，橫條就變長。
好的公共場所，不會在基本的水電上吝嗇，甚至讓你在最舒服的狀態下使用。候機室旁有個書桌，桌上有電源，你可以大大方方地坐在上面用電腦，不用牽就牆角的插座。

「不用牽就」，是日本服務業的特色。日本生活當然有很多窩囊之處(如擠電車)，但這個社會在可能的範圍內盡量讓顧客賓至如歸。我們台灣顧客，被二流服務折磨已久，心態上早已認命將就。一到日本，不敢相信人家的服務這麼好。事實上，服務不本應該如此？這不應該是最低標準嗎？我們也不求山珍海味、帝王享受，只求不用妥協，不用狼狽。人生痛苦已多，可不可以至少舒服地上個廁所？
在Cold到40°之間，我看到一種對人的尊重。不便，原來都是人為的。生活，原來是可以這麼美好的。有了尊重，每個人都是貴族。我轉到37°，讓自己的臉，感受幸福的溫度。

上回在生活工廠買了小小小號研砵打算用來磨做皂用的一些素材
沒想到，小研砵真的是中看不中用
我想磨過一次燕麥片後
讓我手酸痛了好多天
就直接將它束之高閣，再也不想用它了
對第四台的貴夫人流口水已經流好一陣子了
但，貴啊~~ 就是買不下手
貼心的小兔和J
在鶯歌玩的時候看見了這個研砵
興奮極了的馬上打了手機給我
問我要不要買個回來用
呵~~~ 真是太好了，我簡直求之不得呢!!
小兔，太感謝妳啦~~~~

這容量和顏色，都讓我喜歡極了
剛好準備用做迷迭香洗髮皂，就給它拿來磨一下乾燥的迷迭香香草囉

隨著研砵寄到家裡的
還有這個小臉按摩棒喔~~~~
嘿~~~ 一邊看電視，一邊拿來按摩
這樣子臉也可以順便做做運動呢!!
小兔，3QQQQQQ，ㄅ一下 ^^

那天朋友生日去唱歌，結果因為不勝酒力，中途就先閃人了！
一上車就發現＝　＝哇靠！....我的〝方向盤〞呢？
害我氣的問候他老媽一＿一
X的 XXX XXX 現在的小偷真是奇怪，沒把車偷走，卻把我的寒兜陸 幹走！
搞不清楚這裡是誰的地盤．．．是中華民國政府的ㄟ！！
一氣之下我拿起我的電話 ．．．報警！！

警察問了我一些無聊的問題= =|||
警:是什麼時後被偷的？
回:我不知道 (廢話嘛!又不是小偷. 我哪知.)
警:是剛剛嗎？
回:應該是吧？(廢話!難道是去年喔 )
警:你是車主嗎？
回:恩..(靠.不然我是路人甲嗎 ?)
警:身分證字號？
回:xxxxxxxxxx
警:電話！
回:09xxxxxxxx
警:你用什麼手機？
回:SHARP(我用什麼手機關你屁事ㄚ .你乾脆問我多少錢買的好了)
警:跟我一樣耶！你買多少錢 ?
回:忘了 (哇靠...準...我打算改行去算命鐵口直斷)
警:那你人在哪裡？
回:在車上　 (廢話!不然還在你心裡喔)
警:附近有沒有可疑的人？
回:不清楚 　(到底你是警察還是我是警察)
警:你是第一次報警嗎？
回:恩..(我沒事幹麼常常報警啊)
警察問完就說 :你待在那不要走.我們馬上派人過去處裡.
大概3分鐘後警車到了！
然後...... (我第一次看到警察發飆.....)
警說:先生，喝很醉喔？
回:還好啦！不過頭很暈～～
警:還好 ......
我看是很不好...你這個混蛋，你坐在後座，怎麼會有方向盤啦！
回:啊.....................＝　＝|||

想成為富人，就要讓自己像富人一樣思考。要賺到人生第一個100萬備極辛苦，但是賺第二個100萬就駕輕就熟了，因為你已經建立起致富所要的心態模式，即使日後賠光財產，一樣能很快把錢賺回來。
存錢快樂，花錢痛苦
　　多數人都把儲蓄聯想到「痛苦」與「犧牲」，而把花錢聯想到「享受」與「快樂」。你必須重新改寫你的心靈軟體，只要想到儲蓄就覺得快樂，因為可以讓自己獲得財務獨立，建築一座高枕無憂的財務城堡；只要想到錢會流失，就覺得心裡難受。
　　大多數富人，都從很小的時候，就養成了固定儲蓄的財務紀律，他們謹慎留心每一分錢，東西只要能買舊的就不買新的，只要能用租的就不用買的，只要能用借的就不用租的。
　　拿到薪水後，在動用任何開銷前，先存下至少10％。你可以用漸進的方法，每個月減少1％的開支，並且存進一個新帳戶——你的「財務獨立」帳戶，不論任何情況下，都堅持「只進不出」絕不動用的原則。任何額外的收入，如員工分紅、退稅等，也都立刻存進這個帳戶。
然後，你可以把下個月的儲蓄率提高到2％，再下個月提高到3％。由於增加幅度如此微小，你幾乎察覺不出日常開銷受到影響，很快就能適應。但一年之後，你就可建立起每月至少儲蓄10％的習慣。
　　「面子」不等於「裡子」，你要讓自己「真的有錢」，而不是「看起來有錢」，把錢都花在張羅外表。致富的第一個法則就是：別輕易讓錢流失。第二個法則是，受到物質誘惑時，立刻回想第一個法則。
賺得多，不如存得多
　　博恩崔西曾經問演講聽眾：「如果給你一根魔棒，讓你的收入頓時增加兩三倍，這會解決你的財務問題嗎？」聽眾都點頭同意。博恩崔西接著問：「跟你第一份工作相比，你現在的收入受否為當時的兩三倍？」聽眾也都同意。但薪水增加對於解決財務問題，顯然一點用也沒有。就像帕金森法則（Parkinson' Law）所說，「收入增加多少，開銷就會增加多少」。不論你收入再怎樣增加，到頭來都會被增加的開銷吃掉。
　　誰都同意存錢的重要，但卻很難做到，因為儲蓄意味著緊衣縮食，降低現有生活水準，多數人都缺乏這種自律心。博恩崔西提出另一個克服人性弱點的技巧：你不必縮減現有開銷，畢竟「由奢返簡難」；而是「未來」每當收入增加時，就存下其中50％。這樣一來，既不會影響到現有生活水準，而且照樣可以花用另外50％新增收入，買任何你想買的東西。
　　決定財富多寡，不是看你賺多少錢，而是看你存多少錢。有些高所得者自以為能力強，永遠都能賺這麼多錢，平時花錢如流水，殊不知只是受惠於大環境。一旦景氣反轉直下，財務就可能拉警報。
投資理財要比「慢」
　　一般人每個月只花兩三個小時，思考自己的財務，通常都是在月底接到帳單的時候。但有錢人花的時間遠超過此，每個月至少花20到30個小時，來規劃個人財務，理財品質當然較佳。
　　投資要比「慢」，快速的理財決策，通常都是很差的理財決策。在做任何投資時，不要讓任何人給你壓力，也不要有急迫感，賺錢機會就像公車，這一班開走了，永遠還有下一班。
　　有時最佳的投資，就是根本不要投資。如果你覺得複雜難懂，就不要勉強投資。就像1990年代網路泡沫時期，「股神」華倫巴菲特拒絕投資高科技股，外界都嘲笑他過氣了，華倫巴菲特的回應很簡單，「因為我不懂這些行業。」事後證明，華倫巴菲特是對的，當初嘲笑他的都賠了大錢。
神奇的複利效應
　　美國的百萬富翁，累積人生第一個百萬美元，平均要花長達22年。絕大部分的鉅富，都是靠著愛因斯坦所說的「宇宙最巨大的力量」——複利效應，慢慢建立起來的。
　　記住一個公式：「72÷利率＝存款倍增所需年數」。假若現行利率是8％，9年後你的存款就靠著複利，自動增加一倍。若從21歲開始工作，每月只要存區區100元，在10％的利率下，65歲退休時就滾到1,118,000元！當然，要享受複利的魔術，就盡量不要動用你的儲蓄，因為即使花一小筆存款，將來都會滾成大錢。
　　任何巨大的財富，都是從無數小節省涓滴累積起來的。因此，培養討價還價的談判能力很重要。賣東西的時候賣在高價，買東西的時候買在低價。賣東西的時候，要求立刻付款；買東西的時候，要求延遲付款。有禮貌地向對方提出這種要求，有自信地提出向對方這種要求，但是千萬別不敢開口要求。

在英國，去年已有300萬英國人選擇「往低處走」，整個歐洲也有1200萬人趨向過簡單生活，較1997年時成長30%。在台灣，則有43的都市人，希望放下目前的工作搬到鄉下生活，選擇低薪而簡單的生活，已經成趨勢。
「人生的遺憾不在於過去，而是很想做的事，到死都沒有去做。」廣告文案創意人楊梨鶴遷居田園已經六年，提早十年去圓這個夢想，是因為她罹患了癌症。楊梨鶴曾經走過一段標準台北人的工作狂生活，她可以趕稿寫作，七天七夜不睡；為了多賺錢，客戶來者不拒，寫到手抽筋而莫名其妙大哭。生病讓她解開了人生密碼：為什麼一定要十年後！
都市人總是被「人往高處爬」這句古老的訓辭，鞭策著向前。但是，「賺多少錢才夠去得一個癌症？」三十四歲的農夫賴青松說，把一個健康的人生好好活過，不要等到生病、意外，才大徹大悟。賴青松是一位「碩士農夫」，原本有機會繼續在日本攻讀博士，但他放棄了。去年四月，在正值壯年時期，到宜蘭鄉下插秧，選擇過「不會賺到錢，但會得到快樂」的生活。
一撮黑髮束在腦後，五十九年次的賴青松穿著一件領口已經鬆開成荷葉邊的Ｔ恤，腳上的黑污似乎怎麼樣都搓洗不掉。建中、成大畢業，還擁有日本環境法碩士學歷，賴青松卻是一位全年照顧農地的「田間管理員」。他每月領固定薪水三萬，帶著一家四口落腳在一間廢棄工廠後面的小鐵皮屋。屋前的空地是客廳也是飯桌，一次颱風就能把杯碗吹上天；後院就像一般農家，養雞、種菜。他的外表很鄉土，言談間卻很不農夫。
回溯賴青松的歷程，從鄉下到都市，又從都市回到鄉下，這麼多年來，他一直在探索生命的著力點。
國一時，因為父親生意失敗跑路，賴青松被當佃農的祖父帶回鄉下撫養。寄人籬下的這一年，他親身體驗：吃一口飯就得做一分工的農村法則。每天跟著務農，賴青松看到祖父那種雙腳踩在土地上的無畏和無懼，才知道，人和土地是站在一起的，如何對待、它就如何回報。「我知道自己是什麼種，一直在找尋適合的環境，」不能被種在漂亮的花盆中，野地裡賴青松才能成長。
但長大後，他還是不能免俗的要在都市闖蕩。在台北，賴青松曾經在主婦聯盟「綠主張共同購買中心」當到副總經理，有時一週工作七天、還副總兼司機，但是年輕自負的性格，使得他在組織內感覺壓迫，終究離開。之後，他從事日文翻譯，但是他挑作品、不喜歡大量翻譯，在你爭我奪的都市現實，不爭就沒機會。賴青松清楚知道這不是他長久想做的工作。
回歸鄉村的念頭越來越強烈，有一年的時間，賴青松過得很不快樂，「怎麼才能找到對的路？」賴青松直覺自己快要崩潰，必須徹底放空去想清楚，於是他離開職場，到日本念碩士。
念完書後，他再度排徊於十字路口：繼續讀博士？或者回台灣？如果回台灣，能做什麼？他想回鄉下的念頭還是濃厚。後來，一位農友何金富想出「榖東俱樂部」的點子，給了賴青松圓夢的勇氣。由榖東們以一台斤六十五元、一年至少預購三十台斤的方式，共同成為委託種植事業的合夥人。簡單來說，榖東出錢、他出力，固定薪水讓他實現當農夫的夢想而不會餓死。
賴青松擁有五十三歲的何金富所沒有的年輕體力，何金富則有賴青松缺乏的耕作經驗，他們幾乎是一拍即合。賴青松在宜蘭冬山鄉一片山腳下的田裡，終於找到生活和工作結合的生存方式。
問賴青松，成天在雜草和爛泥之間，會快樂嗎？他的回答是：「過去我羨慕別人的快樂，後來才發現，原來快樂並不是因為做的事情，而是因為做的是『喜歡』的事情。」他描述回到鄉下的日子，田裡頭的事情，就像在玩game，但是沒有破關手冊，「颱風來襲，彷彿子彈打中我的心臟，」賴青松形容，豐收時就和破關的快感一樣爽。這位碩士農夫樂在其中。
賴青松或楊梨鶴的故事，並非特例。
台灣前幾年回鄉開民宿成為風潮，到今年一月為止已經有一千七百七十五家民宿，他們選擇在林間布置夢想之屋，取代高壓無奈的都市生活。
迴游潮流
越來越多人選擇過低薪簡單的生活
許多國家也都有人正在找回生活的真正價值。在英國，已經有越來越多的人提早選擇當個「迴游者」(downshifter：原意是換低速檔，引申為尋找較輕鬆而低薪生活的人)。他們不汲汲營營於往高處爬，而選擇往低處走。根據《基督教科學箴言報》報導，更多的城市居民搬到鄉間去住，更多高薪的專業人員另外尋找自己感興趣的工作。「往低處走」的潮流正在英國蔓延，甚至，英國首相布萊爾的兩位助理也加入這個行列，其中包括他的新聞秘書。
英國人是歐洲的工作狂，根據一則歐盟的最新調查報告指出，英國人每星期平均上班四十四個小時，比德國人、法國人、甚至是美國人都長。而且英國也是歐盟國家當中，唯一不願把每週合法工時限制在四十八個小時以內的國家。在這種情況下，導致越來越多英國人選擇退出這種勞碌奔波、高薪水的工作，寧可去過報酬低一點、但簡單一點的生活。
根據英國一家企業及產品資訊研究公司Datamonitor調查，到去年為止，已經有三百萬英國人選擇當個「迴游者」，其中包括尋找較輕鬆而低薪的生活，甚至舉家遷居農村等。他們期望從過分忙碌中解脫出來，提高生活品質，享受「普通人應該擁有，而自己已經失去的樂趣」。Datamonitor的調查也顯示，往低處走的傾向不僅僅是英國人，而已經在整個歐洲蔓延。目前，全歐洲共有一千兩百萬人趨向過簡單生活，較一九九七年時成長三○％。不只在歐洲，過去十年，澳洲的三十歲到五十E歲的成年人當中，也有將近四分之一的人已經改變生活。他們有的搬往鄉村、有的依舊留在都市，共同的是，他們不再為工作付出一切，或者從事兼職工作、或者成為自由工作者。他們獲得什麼？那是一種巨大而無形的回饋——高度的個人滿足。
澳洲研究中心(The Australia Institute)主任克里夫•漢米爾頓(Clive Hamilton)針對「迴游者」進行研究，他歸納人們成為「迴游者」的原因，有的是想過不太物質主義的生活，有的則是想過接近大自然的田園生活。當將近四分之一的澳洲人如此，在美國和歐洲國家也有相同比例的人這樣做的時候，克里夫•漢米爾頓認為這將代表一種巨大的變革。
在台灣，都市人想掙脫的渴望也顯而易見。根據《花草遊戲》雜誌和農委會農業資產交易網在去年八月份，針對北中南三大都會區民眾的電話調查，在一千零七十三份有效問卷中，有四三％的都市人夢想住在鄉下，同時希望放下目前的工作搬到鄉下生活。若以年齡族群來看，意願最高的是三十五到三十九歲這群人。
返鄉風潮從鄉下土地熱賣可以得到證明，例如宜蘭，去年年中，宜蘭縣政府在兩個月內就賣出總價二十億元以上的土地。今年一批礁溪溫泉地拍賣，不但最高價以底價近三倍落槌，甚至還有人包了兩輛遊覽車到台北參與競標。
心境轉折
要賺「血汗錢」得
先跨越心理障礙
但年輕人返鄉，最大的反壓就是家人。父母都希望孩子能有一份好工作、好薪水，可以買房子、汽車，這樣就是幸福。而黃仁棟的選擇令母親難以接受：一個碩士兒子，為什麼不繼續留在人人稱羨的花旗銀行，是都市待不下去嗎？為何要舉家搬回鄉下，跑去賣菜！黃仁棟確實在都市待不下去了。
擁有國外ＭＢＡ學歷的他，七年前是花旗銀行私人銀行部門的一員，他到現在還記得，當年他打算從消費金融部轉戰私人銀行部時，面試他進花旗的主管——現任美國運通台灣總經理江丕文說了一句話：「你要去幫有錢人牽狗啊！」帶著雄心壯志上戰場，黃仁棟才發現，幫有錢人牽狗不算什麼，若是做牛做馬就搞定一切，日子也不會太難過。但是客戶的錢放在他手上，他開始了半夜經常嚇出一身冷汗的日子，「數字大得太恐怖，」他發現自己的心臟不夠強，玩不起這麼大的金錢遊戲。有了小孩之後，一股衝動讓他決定搬回鄉下老家。
沒有規畫，黃仁棟並不確定自己回鄉能做什麼。看當時景氣不錯，以三年一千五百萬元，標下一棟新竹科學園區附近改建的大樓，樓上出租，一樓乾脆自己做生意。翻閱國外資料的過程中發現，歐美有機食品市場近七年來每年都有兩位數成長，黃仁棟決定做有機超市。
可是他沒有任何專業背景，什麼是「有機」都不清楚，於是一個人從宜蘭到屏東、西部到東部，拜訪超過一百個有機農場。在台東，跟著種玉米的原住民觀察蟲子吃雄蕊；在明德水庫上游，沿路觀察生態。從一個不知農村樣貌的都市人，深入了解有機作物生產過程。另一方面，他也到美國、日本去上自然農耕、有機食品等課程，甚至拜訪國外有機農場，再把技術帶回來和台灣農友交流。
有機超市「柑仔店」正式開業才是真正考驗，開業後至少兩年，黃仁棟每天都得推一大車蔬菜回家。因為有機蔬菜售價高、民眾接受度不大，為了讓客人了解有機蔬菜的內涵，黃仁棟自己站上第一線賣菜。他不是害羞的人，過去對客戶做簡報也能振振有詞，但是賣菜，這是很高的心理障礙。明明應該是調度千萬資金、賺取大筆佣金的人，現在卻為了三十五元一把的蔬菜，向婆婆媽媽解說得滿頭大汗。目前「柑仔店」已經擴展出五家分店，一年營業額一億二千萬元，打拚七年，去年才終於大致打平。曾經有過的優渥生活，難道不懷念嗎？黃仁棟說，很難想像回去過以前的日子，現在雖然沒錢出國度假、也沒錢買房子，但是每天騎著腳踏車迎向晨曦，看著屋外一大片油綠綠的稻葉隨風搖擺，輕鬆的心情無以言喻。「壓力還是很大，但至少每夜都能睡得安穩。」他說，這就是最難得的幸福。
每個人在不同階段，心理狀態不同，需求不一樣，對幸福的定義也會改變。一九五四年，身為人本心理學中流砥柱的馬斯洛(Maslow)出版了影響深遠的鉅著《Motivation and Personality》(中譯名：動機與人格)，由下而上，把人類的需求層次分為金字塔五階式人格理論：從生理需求、安全需求、被歸屬、接納的需求，到自尊心需求，以及第五階段的自我實現需求。
貧窮時候，期待的是有一口飯吃的幸福。當物質生活不虞匱乏後，工作的價值與生活的意義，兩者就常會在許多生命的個體中，產生對話：到底是為工作而生活？還是，為生活而工作？於是，人類潛藏的鄉村性也冒出頭。
價值重建
山頂並非每個人最後必達之處
於是，越來越多鄉村性(rurality)較強的人選擇回鄉。謝雨生解釋，就像是一顆種子，在一個人社會化的過程中，有機會接受到鄉村的環境價值，包括人際互動、文化、價值觀等，都會內化成為個人特質。事實上，謝雨生說，鄉村性和都市性在人的身上是並存的，只是互有強弱。鄉村性較強的人，可能比較不耐都市的高壓和煩躁，自然比較傾慕鄉村的種種。
何立德也算是鄉村性較強的人。三年前，他辭掉台北的工作，回到臨近基隆的深澳漁村，租下一間破房子，改裝成旅遊服務中心，開始小本創業夢。但擺脫西裝、領帶後，何立德才發現當初想像的快樂漁村氣氛，事實上根本不存在，但他還是選擇所愛，希望盡己之力改造漁村。在長達五個月不出海的日子，他接下政府單位的計畫，跑遍全省各地，甚至綠島、蘭嶼的漁村，去教當地人如何做旅遊包裝、社區營造。回到鄉下後，他重拾工作的熱情。雖然自己也才剛剛開始，但何立德相信，每個漁村都能包裝出當地特色：「全省有八百多個漁村，只要每個地方都有一個阿德，這個漁村就有希望。」何立德說，許多人身上都有回鄉的因子，用心的地方就是你的故鄉。
女兒已經上大學，超過五十歲的廖鴻基算是鄉村性很強的資深返鄉人，他在三十四歲時找到他的原鄉——海洋。他放棄縣議員助理的工作，放逐自己到海上當個「海腳」(船上最低層的徒弟)。花了好幾個月才克服一上船就暈吐，也學會在海上如何食衣住行。靜靜望著遠方，大海令他沉靜，廖鴻基厭倦的人際糾紛、家庭衝突，在海上統統沒有。
廖鴻基只有高中畢業，也一直是個沉默寡言的人，放逐了五年，他知道自己已經回不了陸地，大海開放了全身的觸角，他沒受過文學訓練卻開始寫文章，最後還集結成書。但他也同時注意到海洋病了，開始投入鯨豚調查，更在一九九八年成立黑潮基金會，召集一群年輕人共同投入海洋生態保育。對廖鴻基來說，海洋提供了心靈養分，「用世俗的財富來看我是不合格的，但我的心靈和大海一樣豐美。」
開著一輛三手的紅色小貨車，賴青松光著腳丫踩油門，他說：「我的青春敢拿來花用！」這位碩士農夫不只是勞力付出，也用他的筆親手繪寫，每個月一張簡單的刊物，讓吃米的「榖東俱樂部」榖東們都能了解土地上發生的種種。賴青松似乎找到自己生命的著力點：「當農夫我只是三等，我做的是人和土地間的翻譯！」
傳統的價值觀告訴人們，想出人頭地必須奮力往山頭爬，然而，難道山頂是唯一目標嗎？如果拐個彎，山澗裡、樹林間，不也都可以安身立命，找出一條歸返心靈原鄉的路。快樂回家吧 ~


本篇文章摘自：商業周刊第 897 期
作者：曾寶璐

 

我想，自己很愛看這類型的醜小鴨變天鵝的劇耶
大概是把自己內心的想法反映到了電視劇上頭吧!!
會把自己想像成劇裡的女主角，雖不起眼又不漂亮，也能找尋到屬於自己的真命天子!!

 

米粒家也有對這部韓劇的詳細介紹喔!!

故事大綱
(取自http://www.gtv.com.tw/Program/B051420051213U/index.htm)
這部連續劇從片名就能看出製造了一個名叫「三順」的有趣人物。29歲老處女，既不漂亮，也不苖條，但她個性堅強、不認輸、有著強烈的好奇心，以及不管水深火熱勇往直前的精神。
為了考取巴黎傳統糕點技術師資格證，她日以繼夜的打工，在巴黎她遇到了在漢城連想都想不到的帥哥賢佑，談了一場甜甜蜜蜜的戀愛，但男友賢佑在聖誕節前夕突然宣告分手，三順的開場白就是從跟蹤閔賢佑開始，發現男友是與美麗的女人一起上酒店…‥
失去了愛情，求職也失敗的三順十分失落而回到無業的生活，正當此時命運卻讓她與27歲餐廳老闆振軒相遇，在這個毫無體貼、又不溫馨的男人，一天居然對自己說要求協定戀愛，雖然不清楚理由，但正值窮途末路的三順就用借錢的條件接受了戀愛協定，前男友的糾纏不清，振軒與舊情人熙珍又有心痛的回憶，複雜的關係，看天真善良的三順如何解決這些惱人的問題‥

經過一次又一次的test後，我放棄了，只好把文章給cancel
方才再到大紅那裡找解決方案，大紅寫著只要再新增一篇文章就可以解決
我咧，這是啥怪招?? 姑且試之囉!!
原內文如下 :
再過0.5hr就要下班了，這一年工作目標皆順利達成了
再過24.5hr今年就要過完了，這一年也平安順利的渡過了
願來年，一切平安順遂!!

轉摘 - 獻給每個漂亮的女人


A little boy asked his mother "Why are you crying？"
一個男孩問他的媽媽：『你為甚麼要哭呢？』

"Because I'm a woman," she told him.
媽媽說：『因為我是女人啊。』
"I don't understand," he said.
男孩說：『我不懂。』

His mum just hugged him and said, "And you never will"
他媽媽抱起他說：『你永遠不會懂得。』

Later the little boy asked his father, "Why does mother seem to cry for no reason?"
後來小男孩就問他爸爸：『媽媽為甚麼毫無理由的哭呢？』

"All women cry for no reason," was all his dad could say.
『所有女人都這樣。』他爸爸回答。
The little boy grew up and became a man, still wondering why women cry.
小男孩長成了一個男人，但仍舊不懂女人為甚麼哭泣。

Finally he put in a call to God; and when God got on the phone, he asked, "God, why do women cry so easily?"
最後，他打電話給上帝；當上帝拿起電話時， 他問道：『上帝，女人為甚麼那麼容易哭泣呢？』

God said: "When I made the woman she had to be special.
I made her shoulders strong enough to carry the weight of the world; yet, gentle enough to give comfort"
上帝回答說： 『當我創造女人時，讓她很特別。 我使她的肩膀能挑起整個世界的重擔；並且，又柔情似水。』

"I gave her an inner strength to endure childbirth and the rejection that many times comes from her children
『我讓她的內心很堅強，能夠承受分娩的痛苦和忍受自己孩子多次的拒絕。』

"I gave her a hardness that allows her to keep going when everyone else gives up, and take care of her family through sickness and fatigue without complaining "
『我賦予她耐心，使她在別人放棄的時候繼續堅持， 並且無怨無悔的照顧自己的家人，渡過疾病和疲勞。』

"I gave her the sensitivity to love her children under any
and all circumstances, even when her child has hurt her very badly"
『我賦予她在任何情況下，都會愛孩子的感情， 即使她的孩子傷害了她。』

"I gave her strength to carry her husband through his faults and fashioned her from his rib to protect his heart"
『我賦予她包容她丈夫過錯的堅強和用他的勒骨塑成她來保護他的心。』

"I gave her wisdom to know that a good husband never hurts his wife, but sometimes tests her strengths and her resolve to stand beside him unfalteringly"
『我賦予她智慧，讓她知道一個好丈夫是絕不會傷害他的妻子的， 但有時我也會考驗她支持自己丈夫的決心和堅強。』

"And finally, I gave her a tear to shed. This is hers exclusively to use whenever it is needed."
『最後，我讓她可以流淚。只要她願意。這是她所獨有的。』

"You see: The beauty of a woman is not in the clothes she wears, the figure that she carries, or the way she combs her hair."!
『你看，女人的漂亮不是因為她穿的衣服、 她保持的體型或者她梳頭的方式。』
"The beauty of a woman must be seen in her eyes, because that is the doorway to her heart * the place where love resides."
『女人的漂亮，必須從她的眼睛中去看， 因為那是她心靈的窗戶和愛居住的地方。』

Please send this to all the beautiful women you know today in celebration of Women's History Month. If you do, something good will happen. You will boost another woman's self-esteem!

請把這篇文章傳給你認識的漂亮的女人。如果你做了的話，將會發生一些美妙的事情，你能夠提高她們的自尊心。

Every Woman is Beautiful. 每一個女人都漂亮

把自己放到戰鬥位置，準備起飛！

25歲，是一生事業的奠基打底期。除了專業能力，更重要的是把自己放到正確的位置，建立正確的工作觀與理財觀，以及勇於嘗試、不畏挫敗的精神。

文◎蕭西君

轉摘至Career就業情報, 若有侵犯煩請不吝告知, 將立即刪除 ^^


25歲，是學校與職場的分界點。做為職場新手，大好前程等著你去開展，這個時期，理應是人生中最燦爛的歲月。然而，根據憂鬱症聯盟估計，20幾歲族群中，每3人就有1名憂鬱症患者。《30歲前該下定決心的15件事》作者達米恩巴爾（Damian Barr），稱這群20多歲的年輕人，罹患了「四分之一人生」危機症候群：「覺得自己應該擁有更多、做得更多、達到更多，但一眨眼間，30大關已經伸手可及。而每個人似乎都過得比你好……你感到壓力、能力不足、完全比不上別人，覺得自己比較窮、比較不成功、也不夠積極。儘管只有20多歲，但感覺整個人生陷入危機……」

這個世代的年輕人，尚未準備好面對真實人生。台灣碩士的大學化，正說明了這個現象。根據教育部的統計，10年前，台灣碩士在學生約3萬多人；如今激增到13.6萬人。除了高學歷的社會趨勢外，這也反映出許多20多歲的年輕人，寧可選擇留在校園，不願意踏入職場。面對25歲族群的人生焦慮，我們專訪5位不同年齡層的成功人士，提供建議，希望能協助年輕人跨出成功人生的第一步。

人生學分1：自我優勢分析

年輕世代把換工作當成家常便飯，似乎很難找到正確的人生方面。台灣麥當勞總裁李明元不以為怪，反而建議年輕人多嘗試有興趣的工作，找到適合自己的專長。最好從學生時代開始打工，深入瞭解企業運作、個人性向，提早為進入社會做準備。

「30歲以前的工作要有彈性，藉由每一份工作去評估自己未來真正想做的事。」他建議，學生時期到處打工無妨，但若是正職，25歲以前最好不要換超過3份工作，「以免造成缺乏穩定性的印象。」 而何時該換工作，也是一門學問。從時尚業到公關業、出版業，現在又轉戰紡織業的嘉裕公司副總經理溫筱鴻，每一次工作轉換，都會為自己設定「停損點」，因為「沒有什麼事情一定會成功，決定換工作前，一定要做好你的SWOT分析（強項╱弱項╱機會╱威脅），」她說。

這個道理，是從實戰中領會出來的，剛開始當AE時，她衝業績總是一馬當先，後來卻發現，某個月業績有超水準的表現，不表示自己的能力真的那麼強，「一定要瞭解自己能力的底線所在，」她建議。

人生學分2：把自己放對位置

很多人羨慕立法委員鄭運鵬少年得志，他認為，找對自己的位子，是他成功的關鍵。當年民進黨十分缺市政規劃人才，本科是土木系的鄭運鵬，學生時代既有協助陳水扁競選台北市市長的經驗，又有相關學識背景，在一片法政科系畢業的黨工中，特別容易凸顯出價值。而在陳文茜和羅文嘉之後，鄭運鵬接任民進黨文宣部主任，多數人也不看好他的表現，可是他卻調適得很好，「因為我們的角色定位不同，任務也不一樣。我把自己當成籃球場上的『控球後衛』，負責投三分球，而不是目光焦點的前鋒。」擅長邏輯思考的鄭運鵬，運用自己的理性特質，走出了屬於自己的一片天。

人生學分3：建立工作價值觀

工作的價值何在？許多年輕人抱著這個疑惑踏入職場。溫筱鴻認為，工作的最大價值，就是讓人擁有金錢自主的能力。陽獅廣告事業總監黃志靖認為，工作可讓年輕人體認到「努力」的重要，知道金錢得來不易，應該先賺錢、再花錢；假如想買1萬元的商品，應該先賺到這一筆錢再去消費，而不是刷卡借貸。

培養良好的人生態度，也是工作的收穫。筆名藤井樹的網路作家吳子雲，開了一家咖啡館後，發現時下年輕人工作態度令人不敢恭維，應徵了不來上班、做個兩小時不符期待就走人、給個建議就淚眼汪汪，讓他這個老闆每天都忙著徵人。「要學會珍惜工作，接受了就要做好。既然決定付出時間，就要評估自己的工作效率和態度是不是有進步。不要逃避自己應該做的事，」藤井樹說。

人生學分4：少抱怨，多做事

許多年輕上班族，都愛抱怨工作；然而，抱怨解決不了問題。
富家千金出生的溫筱鴻，一直覺得自己從家庭主婦，有機會到職場學做事，是一件幸運的事，「不論做什麼事，我都覺得是多得的；能多做，都是賺到的。」抱著這樣的心態，讓她在職場無往不利，不管擔任公關公司的小AE，或者貴為企業總裁，她只怕事情少做了，而不是多做。「年輕人就是要多做、多聽、多看、多學。職場上沒有什麼是『應該』要怎樣，一切都是靠努力換來的。」

黃志靖則有一套「shout up」（閉嘴）哲學。廣告客戶常會提出千奇百怪的要求，太過不合理時，不僅部屬抱怨，他也生氣。但他從來不口出怨言，因為曾經投資失敗的他，能理解老闆的難處。「成熟的人不抱怨，抱怨只是浪費時間，該做的是準備好如何面對問題。就像考上台大的人，才有資格說不念台大，」他解釋道。

人生學分5：固定儲蓄

年輕世代的儲蓄觀念薄弱，黃志靖以自己為例，結婚前也是卡債一族，每個月總有10幾萬卡債，賺了錢卻不曉得花到哪去。
一位擔任理財顧問的朋友，建議他每個月儲蓄2,000元，他卻覺得這麼少的錢，根本累積不了財富。直到考慮結婚時，才體會到理財的重要。他當時的女友、現在的老婆借錢給他，一次把債務清光，相對的，他則承諾：每個月一定要存錢。第一年，他每個月存2,000元；第二年，增加為3,000元；到了第三年起，每個月固定存1萬，養成習慣後，幾年下來已經累積一筆不小的財富。現在，當他看到有人因為幾萬元周轉不靈，反而會非常訝異。

「固定儲蓄是一種對人生負責任的態度，」黃志靖說，隨著年齡成長，收入會增加，家庭責任與支出也增加。建立儲蓄的習慣，才能應付接踵而來的婚姻、小孩、購屋等人生課題。

人生學分6：挑戰不可能的任務

許多人年輕時想環島、自助旅行環遊世界，但年復一年都沒有執行，心中徒然只留下遺憾。「挑戰一件你生活中不可能的事，是對自己的commitment（承諾），」黃志靖說，「所有大的成功，都是由小事累積。」訂定目標，然後執行，即使目標很小，像是吃素一星期，能做到，都是對意志力的鍛鍊。今年，黃志靖參觀巴丹島的空中飛人學校時，兩次嘗試空中飛人的訓練，兩次都失敗，但他卻興致勃勃想再試一次，「重點不在成功或失敗，而在於人要做個doer（實行家），不是dreamer（夢想家）。」

寫了10本暢銷小說的藤井樹，專職是作家，但還身兼咖啡店老闆，甚至嘗試劇本寫作、作曲填詞。當別人找他做電影時，基於興趣，他認真讀完一本電影理論的書籍，就毫不猶豫地同意了。「有興趣的事情，機會來了就要去做，人要勇於嘗試，」他豁達地笑著。

剛接任嘉裕公司副總經理的溫筱鴻，自認是個喜歡工作挑戰的人，「挑戰是給自己嘗試的機會，」過去7年她一直在當老闆，現在轉換跑道，從外商跳入傳統本土公司、重新當部屬，並且背負業績壓力，是非常大的人生轉折。「滾石不生苔，人生要過得精采，就要在還有能力和體力時，去接受不同的挑戰！」她笑著說。

人生學分7：從挫敗中鍛鍊AQ

職場不如意事十常八九，年輕人必須培養AQ（逆境智商），學會面對挫敗。黃志靖認為，25歲的年輕人，一定要大醉過一次、失戀過一場。醉酒能看到自己最糟的一面、失戀才會知道情緒底線。他見過有人一輩子一帆風順，到了30多歲才經歷第一次失戀，因為打擊太大，竟然半年無法工作，「25歲還年輕，事業家庭尚未成形，復原力比較強。愈年輕愈有本錢接受挫折。」

鄭運鵬也抱持同樣的想法。28歲就當上民進黨文宣部主任、30歲就選上立法委員的鄭運鵬，從政之路十分順遂。為此，鄭運鵬刻意給自己一段沈潛期，遠離政治，到高雄工務局去當秘書，「這不僅是培養第二專長，也是建立自己到哪裡都活得下去的自信。」

從小養尊處優的溫筱鴻，選擇的是另一種方式。她刻意由富家少奶奶放下身段去當服務業的基層人員，只因為，「人要能吃苦，幸福才會踏實。」

人生學分8：不必凡事求回報

鄭運鵬一直認為，「年輕人應該當一次義工或志工。」25歲以前，人生還沒有太大的經濟壓力，不求回報的事，不但是理想的實踐，有時還會為人生開啟新的機會之門。比如鄭運鵬，大三時，他第一次參與政治活動，在陳水扁競選台北市長的團隊當義工。土木系的他，發揮所長，協助撰寫「都市計畫藍皮書」，陳水扁當選台北市長後，鄭運鵬的名字也開始受到注目，因為當時民進黨內，並沒有都市計畫的人才。單純想為台灣盡一份力的心，為沒有財力、人脈的鄭運鵬，開啟了政治事業的契機。

此外，「不求回報的工作，可以讓人寬厚，日後遇到挫折或不平，比較能放得開，」黃志靖說，從小到大我們都過著一種有回饋、有特定目的的人生。舉例而言，考試滿分可以出國旅遊；成績好可以進入好大學、獲得好工作，「這樣的人生算計太精確，很痛苦。」教會家庭出生的黃志靖，學生時代常到山地孤兒院服務。他以為自己可以帶給他們快樂，沒想到收穫卻遠比付出多。有一個胖小孩，很認真地告訴他長大後要像張惠妹，「當一個一無所有的小孩，在你面前無限制地做夢時，你會覺得人生沒有做不到的事！」

人生學分9：健康是拚事業的基礎

健康雖然是老生常談的話題，但在職場上，沒有健康，就沒有事業。
20多年的職場生涯，讓李明元頭痛、胃痛、精神差，不但工作品質受影響，生活品質也跟著下降，讓他體悟到年輕時代打好健康基礎的重要。這3年來，李明元每天都固定運動，不像一般企業家打高爾夫球，他選擇經濟實惠的走樓梯、騎腳踏車、健行，不單做一種運動，以免身體磨損。養成運動習慣後，工作壓力造成的毛病也跟著消失。

這些年來他觀察到，年輕人的體力大不如前，幾乎都沒有固定運動習慣，因此麥當勞不久前特別舉辦一項千里單車環島行的活動，邀集大專青年參加。「運動除了鍛鍊身體，還可以體悟人生，」李明元舉例，好的網球選手是用「腳」打網球，因為「站對位子，就決定了勝負。跟工作很像，找出專業才能成功。」

人生學分10：青春三戒

　　除了應該做的事，25歲也有幾項「不應該做的事」：

● 不經思考的接受延續性教育

在李明元眼中，學習是終身學習，而非線性學習。如果不確定自己想走學術研究的路線，他不建議大學生一路往碩、博士念上去。李明元曾在工作滿10年後，修了碩士課程，卻發現自己根本無法把理論和實務結合在一起，只好半途放棄學位。前兩年，當他調任美國時，再度選修商業課程，這一次，他終於可以將自己的經驗完美融合進企管理論。 「職場到處都有學習機會，理論知識應該要配合實際需要，否則只是拿個學位而已，對工作未必有加分效果，」李明元強調。

● 只做表面功夫

溫筱鴻認為，人脈是歲月的累積，「日久見人心，」她說。職場關係要經營一輩子，不真心、不誠懇的人，即使表面功夫做得再好，經過時間洗禮，一定會露出破綻。

● 做出無法彌補的錯事

年輕不應設限，要盡可能體驗人生，「learn from errors（從錯中學），」黃志靖說，什麼錯誤都可以犯，但是，一旦這個錯誤牽涉到別人的人生，比如婚姻時，就要慎重考慮，「自己犯的錯都可以彌補，但是你沒辦法對別人的人生負責，」他語重心長地說。

35歲成功藍圖 文◎謝其濬
為人生下半場，進行第二次升級！
站在35歲這個生命點上，你可以結算人生「上半場」的成績，但也需要開始籌畫「下半場」的發展，去開啟另一種生涯可能性。
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2004年底，在MTV頻道台灣分公司擔任副總裁暨董事總經理的作家王文華，突然發現，自己愈來愈難以為工作環境注入新的刺激，「也許別人看不出來，但是我心知肚明，過去所學的東西，差不多已經給完了。」 已經在職場打拚10年的王文華，可以選擇留下來，耗著，或是離開，重新出發。而他選擇了後者。
　　離開企業的王文華，從有著響亮頭銜的「something」，變為無人聞問的「nothing」，經過了一段放空期，他轉戰電視圈，在奇摩交友網站上寫日記，許多人來找他談合作案，而他又要到歐洲旅行，成了容納無限可能的「anything」。
　　「35歲，算是我人生的分水嶺，」王文華指出：「之前的我，遵循傳統的社會價值，努力念書，奮勇向前，克服萬難；之後的我，所抱持的人生觀就是──輕鬆自在。」
開花結果的年紀
　　也許，你的人生觀和王文華未盡相同，但是站在35歲這個生命點上，你是否也開始思考，生涯的下半場該怎麼走？
　　35歲，是個「開花」的年紀，這時候的你，應該已經嶄露頭角，開始擔任管理職，名片上出現讓人肅然起敬的頭銜，收入讓衣食無虞，甚至還可以玩玩時髦的消遣。
　　但隨之而來的，或是工作在熟練後出現瓶頸，或是過勞工作，健康拉警報，或是因生活一成不變而開始焦慮：「我的人生是否還有別的可能？」
　　35歲，是一個職場和人生的轉折點，你可以結算上半場的成績，但也需要開始籌畫下半場的發展。
　　相較於初入職場的菜鳥，你擁有比較多的經驗、資源、人脈和金錢，卻開始流失時間、體力、創意和勇氣。35歲的你，該怎麼做，才能在下半場也能贏得漂亮？以下10個成功法則，不妨做為參考。
人生學分1：重新定義人生的目標
　　MAZDA行銷及公共事務經理王文錕在找第一份工作時，面試時原本很順利，進入最後一關時，當對方問起自己的生涯規劃時，卻不知道該說什麼，結果是「謝謝再聯絡」。
　　其實，20啷噹的年紀，對人生本來就是懵懵懂懂，但是到了35歲，在職場至少待了10年，不論是一帆風順，或是跌跌撞撞，你總該琢磨出一點心得，瞭解自己的優、缺點。摩斯漢堡執行副總陳朝慶指出，在職場上，「勞力」還在其次，最辛苦的是「勞心」，而他所謂的「勞心」，是指很吃力地去做自己並不擅長的事。
　　因此，要開始職涯的下半場，最基本的功課，就是誠實地去檢視自我究竟優勢何在，並問自己幾個問題：這一生，你究竟想做什麼？你距離自己的人生目標還有多遠？該如何到達？
人生學分2：累積堅強的專業職能
　　歐德家具總經理陳國都認為，在職場的上半場，「要努力，不要計較，」至於到了下半場，「還是要努力，但要『有方法』地努力。」
　　所謂的「有方法」，表示你已經累積了一定專業職能，不但是專業知識，也涵蓋了EQ、外語能力，以及數字管理的能力。陳朝慶以餐飲業為例，想擔任店長，就要能掌握報表上每個數字所代表的意義，才能有效管理營運。
　　而有了充分的專業職能，才能讓你稱職地擔任主管，「主管本身如果沒有好的專業職能，如何能辨識、評判員工的表現？」王文錕強調。
人生學分3：扮演好中階主管的角色
　　35歲上下的上班族，累積了10年的工作經驗，通常都開始擔任中階主管。在企業中，這是個「夾心餅乾」的角色，在高層和基層之間，「上下為難」。
　　華寶通訊研發副總陳招成指出，要當一個好的「夾心餅乾」，就得向上教育，向下學習。
　　他認為，主管並非不會犯錯，因此必須嘗試和主管溝通，讓他瞭解工作進度和可行性，並且找出主管要求項目的優先順序。面對下屬時，要能夠放下身段，向他們學習。高層對基層的責難，過濾後再傳達，但是對基層的肯定和讚美，則該擴大解釋。
　　不居功，是中階主管應有的風範。為了贏得高層「關愛的眼光」，不少中階主管喜歡把員工的功勞攬在自己身上。目前也是擔任中階主管的王文錕認為，主管真正的責任是帶領整個團隊，團隊表現好，就代表了你已善盡了主管之責，而功勞應該就留給員工。
　　好主管該做的另一件事，是培養接班人選。「如果你的部門找不到別人來接你的工作，你怎麼可能得到promotion（拔擢）？」全球人壽發言人暨副總經理劉靖姍指出，挑選接班人時，要檢視他是否具備核心職能，如果還有不足之處，就該適時給予他磨練的機會。
人生學分4：學習，永不停止
　　不要因為已經離開校園很久了，就停止學習。事實上，職場才是一個最好的學習場域。陳國都從當初的業務員，到出任店長，後來甚至自己創業，一路走來，「其實都是在『做』中學習。」
　　只要抱持開放的態度，你隨時都能在工作中找到學習的機會。像劉靖姍想要提升英文能力，只要收到寫得不錯的英文e-mail，她就會多看幾遍，研究對方的寫作技巧，加以吸收。法律背景出身的她，因為現職必須接觸廣告代理商，而她也抓住機會，從業務合作中，學習廣告操作的法則。
　　職場上，另一個現成的學習窗口，就是你的主管，你可以直接開口請教，或是從觀察中學習。王文錕透露，現任MAZDA總經理李昌益就傳授了他不少和媒體的應對之道；至於劉靖姍在跟主管出席會議時，她會設想自己站在相同的職位時，該說什麼話，再對照主管的表現，檢視自己是否還有值得改善之處。
人生學分5：思考生涯的多元可能
　　IBM亞太區工商事業群行銷總監黃慧珠，曾經是數學老師；成德建設張菁菁，過去當過電視記者；全球人壽發言人劉靖姍，原先是位執業律師……。在職場上，有太多人毅然轉型，反而闖出一番天地。
　　不過，在時機點上，上班族如果想換跑道，35歲算是「末班車」。不妨在這個時候，好好思考自己在生涯上是否還有別的可能，抓住最後的轉型機會。
　　至於「中年創業」是否還有勝算？28歲就當店長的陳國都直言，從風險的角度來評估，35歲才想要創業，「是有點晚了！」不過，他也指出，「創業會讓一個人活過來！」
　　職場待久了，有時難免暮氣沈沈，但是，當你是在為自己的事業打拚時，腦子無時不刻都在轉動，為了要掌握商機，對環境的觀察還會變得更敏銳，如同「回春」般地激發出活力和衝勁。
人生學分6：懂得時間管理
　　有部日劇叫作「30拉警報」，上班族年屆35，通常是每天從早忙到晚，仍然覺得時間不夠用，同時又深感時光匆匆，自己仍未功成名就，還真是「寸金難買寸光陰」。
　　其實，上天很公平，都給每個人24小時，只是在同樣的時間內，有人從容地完成許多事，有人卻總是匆忙，仍然一事無成？
　　祕訣就在時間管理，而早起，是時間管理的第一步。住在台北的王文錕說，因為公司位在中壢，為了避開晨間的車潮，因此他每天早上5點半就起床，不但能提早進公司，而且有更充裕的時間準備上午的會議。
　　事實上，好的時間管理，就是來自好的工作和生活習慣。比方說，維持工作環境整齊，你不必為了尋找一份關鍵的文件而浪費時間；懂得說NO，讓你可以把時間用在分內的工作上；做事分輕重緩急，你就不會白耗力氣，把時間都花在相對來說比較不要緊的事情上。
　　正如卓睿企管顧問公司的顧問謝寶容指出：「不管飛得多麼快的飛機，只要方向錯了，一切都是白搭。」從35～45歲，通常是上班族在職涯上的黃金期，既然時間有限，你更該精準地運用時間，創造最大的價值。
人生學分7：給自己一塊「秘密花園」
　　銷售書《35歲前要做的33件事》中指出：「一天約有8小時，人人都在工作，可是8小時以外的時間，當你充分享受個人的愛好和樂趣，也許最會成為一個完全不同的你。」
　　聽起來很簡單，也很老生常談，但是許多上班族常常忙得沒有任何休閒生活，一旦空閒下來，會因為不知道該做什麼，最後就只好看電視打發時間。
　　其實，培養個人的興趣或嗜好，不但可以調劑生活，也可以抒解壓力，像法藍瓷的創辦人陳立恆組樂團，萬事達卡台灣區總經理江威娜會花6個鐘頭一個人打高爾夫球，享用獨處，都是在忙碌的工作中，為自己留一處身心的「祕密花園」。
　　休閒會讓生命變得更完整，甚至會回饋到工作上。陳國都每次出國洽公，一定在當地逛逛街，他就是在旅遊中，得到發展兒童家具的靈感，而王文錕因為玩車而組了club，認識到不少志同道合的朋友，也為人脈加分不少。
人生學分8：架好理財的安全網
　　前一陣子，某家理財公司推出了一個退休規劃的廣告，描述一個上班族雖然辛苦工作多年，但是因為事先沒做理財的規劃，退休後，光憑著勞退薪制，每天的生活費只有250元。
　　富邦銀行八德分行理財中心主任莊淑幸說，多虧了勞退新制的討論，讓很多人開始思考是否該投入財務的規劃，讓自己得已安享晚年。莊淑幸以35歲為切入點，假設距離退休還有20年，而退休預備金是1,500萬元，如果選擇約15％報酬的投資工具，其實每個月只需要投資1萬元。
　　不過，莊淑幸也說，雖然有理財意識的人多了，但是真正會著手理財的人，大概不過兩成。主要原因不外是1沒有存款，無財可理；2自己或同儕有過不太愉快的理財經驗，「嚇到了」，寧可把錢放在定存，不過在通貨膨脹的年代，「定存單」可能會變成「定損單」。
　　那麼，35歲的上班族該做什麼樣的理財規劃？莊淑幸大致分成未婚（甚至是不婚），以及已婚兩個族群。針對前者，她建議預存3～6個月的緊急預備金，也應該要買保險，特別是醫療險、防癌險，以及失能險。至於在投資方面，如果無法承受太大的風險，不妨選擇全球型基金，但是要注意匯差。
　　至於已經結婚、甚至要養育下一代的雙薪家庭，最好要考慮準備教育基金。對於扮演最主要經濟支柱的那一方，保險盡量多買，特別在重大醫療險和防癌險方面，做好準備，以防萬一。在投資方面，莊淑幸則建議可以用定期、定額的方式，購買新興地區或是產業型的基金。
　　其實，理財不只是在理「錢」，也在規劃人生目標。在理財的同時，你應該檢視每個階段最重要的目標，讓財富的價值落實在人生夢想的完成。
人生學分9：找到感情的歸屬
　　吳靜吉教授曾將「尋求人生的多元價值」、「尋求人生中的良師益友」、「追求終身的職業」以及「追尋愛情」，列舉為「青年的四個大夢」。在35歲這個年紀，在人生的成績單上，除了事業，愛情是另一個值得檢視的項目。
　　當然，這個階段的愛情，著眼處不再是男歡女愛的遊戲，而是找到一個可以互相支持、彼此激盪的穩定伴侶。
　　王文華就說，如果能夠重返35歲，他很想做的事，就是去結婚，「如果有一份感情的慰藉，我現在的人生會走得更踏實。」
　　穩定的伴侶關係，有待彼此的用心經營，而劉靖姍認為，「溝通」就是關鍵。上班族工作忙，卻往往不知道對方在忙什麼，因此，劉靖姍建議，「要讓你的伴侶知道你在做什麼。」
人生學分10：保持一顆年輕的心
　　當36歲的王文華辭掉MTV頻道的工作後，他曾經回到母校史丹福大學，旁聽財務課程，跟同學一起拿講義，認真算老師丟出來的習題。那一刻，他回到了當初做學生的年紀。

　　35歲，可以很老，老到沒有力氣再去做任何改變，也可很年輕，而歲月的累積只是讓你變得更有自信地去創造未來。你的心境，決定了你會是something、nothing，或是anything。

在Our Heaven / Clytie那兒看見這個好玩的測驗

我也心癢癢的做了測驗
呵~~~ 可是英文不太好耶, 看不太懂到底代表了什麼 ^^|||

Your Birthdate: March 4

You have an extraordinary character - moral, responsible, and disciplined. Your sincerely and honesty shine through in almost every situation. Driven and focused, you rarely let your emotions get the better of you. You're level headed and rational. People count on your to look at things objectively. Your strength: Your unwavering loyalty and ethics Your weakness: Your rock solid stubbornness Your power color: Navy blue Your power symbol: Shield Your power month: April

有興趣的朋友也來玩玩看吧 ~~~~ ^__^

一篇可以讓人深思的好文章, 共享之~~

剛到史丹佛時，發現教室的設計很特別：劇場式階梯、馬蹄型桌子，坐下來，看到桌上有一條長長的細縫。
「這是插名牌的！」同學告訴我。
註冊時，教務處發給你一張橫式長方形厚紙卡，上面寫著「王文華」三個字。上課時你要把名牌插進細縫，好讓老師看清楚你的名字，方便點你發言。階梯式教室、馬蹄型桌子，都是為了讓老師同學看到彼此，討論時容易產生火花。
學期中我把學校發給我的名牌搞掉了，自己做了一個，插進細縫中。
下課後老師跟我說：「我看不清楚你的名字。」
「因為你做的名牌，名字和紙張底部之間的留白不夠，插進有深度的縫隙，一半名字都塞進縫隙裡。」
我拿出名牌，果然是這樣，「你應該叫教務處幫你重做，他們做的名牌都是精密量過的，插進細縫中剛剛好。」
老師臨走前一語雙關地說：「把你那張half-assed! 的名牌丟了吧，那張名牌只讓我們看到一半的你。」
當時我聽不懂「half-assed」（直譯：半個屁股）是什麼意思。
我去查字典，上面寫著「凡事只做一半，不注細節。」
沒錯，在那之前，我一直是個大而化之、半個屁股的人。
好的學校，連學生名牌上名字和頁緣之間的距離都斤斤計較，而過去的我，只會嘲笑這樣的人龜毛。
史丹佛第一年暑假，我和一位帶著兩歲小孩的朋友去拜訪在蘋果電腦工作的學長。
在員工餐廳吃午餐，朋友抱著小孩，吃不到兩口。
學長走到角落，拿來一張兒童椅。
「你們的員工餐廳還有兒童椅？」
「當然啊！雖然很少員工會把小孩帶到公司，但我們總要預防那種『萬一』！」

畢業開始工作後，常常出差。有一次我坐新航的長程飛機。第一餐結束後，機艙的燈變暗。空服員問我要不要睡覺，我說要。於是她把一張貼紙貼在我的椅子上，上面寫著客人要休息，下次餐飲不要打擾。大部分的航空公司會拍醒你，問你要不要用餐，你說不要，但被吵醒後再也睡不著。新航用一張貼紙，兩全其美地解決問題。

工作這些年來，我發現成功的人和公司，屁股都很完整。他們不靠革命性的創意，因為革命性的創意可遇不可求。他們有耐心和能力把例行公事做到完美，和二流之間的差別就在細節。

史丹佛的細縫、蘋果的兒童椅，和新航的貼紙。它們代表的，是一種細緻和體貼，一種成本很小、容易做到，卻是大家最不屑一顧的美德。所以，就叫我龜毛吧！因為我終於醒悟到工作和愛情路上的顛跛，都是因為我行走時少了半邊屁股。
急事， 慢慢的說；大事，清楚的說；
小事，幽默的說；沒把握的事，謹慎的說；
沒發生的事，不要胡說；做不到的事，別亂說；
傷害人的事，不能說；討厭的事，對事不對人的說；
開心的事，看埸合說；傷心的事，不要見人就說；
別人的事， 小心的說；自己的事，聽聽自己的心怎麼說；
現在的事，做了再說；未來的事，未來再說。

小蜜蜂忙著採花蜜呢~~~



我真的很想全部都帶回家呢~~ 美麗的玫瑰花 ^^






這也是玫瑰花的一種, 是不是有點像大朵的茉莉~~


這是樹玫瑰, 以嫁接的方法把玫瑰花植在比較粗的枝幹上


萬種風情, 怎麼看都是美~~

這個品種的玫瑰花叫做雙喜, 我也帶了一盆給娘家媽媽呢~~


星期四上午看見Nanaimo的msn暱稱寫著:請假去玩~~我馬上厚顏的問說 : 可不可以給我當跟屁蟲?
呵~~~ 可愛的Nanaimo大方的讓我跟囉~~~~ 我馬上勤奮的工作, 下午跟老闆提出了休假需求
YA YA, 星期五的早上出發, 我們到田尾賞花去 ^__^

這次的目的地是田尾的某一專植玫瑰花的園圃
Nanaimo和花友們開心的聊著天&專心的挑選著要帶回家種的玫瑰花
而我呢, 我是去湊熱鬧+努力拍美美的玫瑰花的囉~~~

來個blog玫瑰花展吧~~~



這個應該也是雙喜吧 ~~

這好像是蔓性的玫瑰花, 若家裡有圍籬的很適合種喔!

這朵很像山茶花吧!

這種粉紅, 有種溫婉的感覺

農曆今天是立冬囉~~ 找些資料來復習一下吧!

記得專科畢業後除了白天的工作之外，我還另外在晚上去中醫診所當助理
一方面學習些藥理，一方面多賺些錢補貼零花
我任職的那家中醫師特別注重節氣的進補，還要我們助理們做些宣揚節氣的海報搭配上數種中醫師調配出來的藥方
逢上患者詢問時就大力的介紹
當然囉! 中醫師也會在節氣當日請佣人煮上一大鍋的補氣藥繕給我們這群女生們補一下囉! 好回味那時的氣氛喔~~~
可惜今天的我還在庫庫嗽，也不能吃些太補的藥繕，啊~~~~~ 真是~~~ 殘念啊~~~
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一年有二十四個節氣，每個月有兩個節氣，在月首的稱「節」，月中的稱「中氣」，簡稱為「氣」。據說，節氣是神農氏制訂出來的。在古代的中國是個農、漁、林、牧的社會，農人配合著這些節氣，栽種適時的植物；漁民也配合節氣變化，知道各種魚類的成長與出現，捕得各種魚兒供食用；一般人也配合著季節氣候的變化，安排著各種活動。
古代流傳的一首歌訣說：正月立春雨水節，二月驚蟄及春分，三月清明並穀雨，四月立夏小滿方，五月芒種並夏至，六月小暑大暑當，七月立秋還處暑，八月白露秋分忙，九月寒露並霜降，十月立冬小雪漲，子月大雪並冬至，臘月小寒大寒昌。
本省各地區也有很多的諺語，例如：「雨濕墓碑紙，日曬穀雨田。」
「四月芒種雨，五月無乾土，六月火燒埔，七月斷點露。」
「冬至在月頭，雨落在年兜；冬至在月尾，雨落正二月。」
「大寒日驚南風起，當日最忌落雨時。」
「初一落雨初二散，初三落雨透月半。」
「未吃五日節粽，破裘不甘放。」
斗指西北維為立冬，冬者終也，立冬之時，萬物終成，故名立冬也。
立冬：是冬季的第一個節氣。傳統觀念中，冬是結束的意思。進入這一時節，天地萬物的活動都趨向休止，準備蟄伏過冬。人們沒有「冬眠」，就在立冬這一天「補冬」。民俗信仰中，立冬日要進補山珍野味，到了酷寒的冬天節氣裡，才不會怕冷。這個節氣，也是螃蟹正肥美的時節，台灣西部的沿海地帶，是盛產螃蟹的地區，肥碩黃澄的蟹黃，成了吸引饕客的美味佳餚。
資料引用來源 : http://content.edu.tw/local/changhwa/yulin/two/index.htm

母乳最好~~~~

餵母奶 戳破十大迷思
記者施靜茹／台北報導
母乳六個月後沒營養？喝母乳的寶寶較黏媽媽？台灣母乳協會昨天公布台灣媽媽餵母奶的十大迷思，國人有些觀念並不正確。
衛生署國民健康局昨天舉行哺乳周活動，母乳協會在會中發表調查八百八十四位媽媽最常聽到的餵奶迷思，其中首推「母奶六個月後就沒營養」，台北醫學大學保健營養系講師、母乳協會理事長陳怡君說，六個月後的母奶不是沒有營養，而是這麼大的寶寶原本就需要補充副食品。
第二大迷思是，「母乳寶寶難帶、黏媽媽不獨立」，陳怡君表示，很多保母都用這個理由說服媽媽改用配方奶，國外研究指出，寶寶小時候越有安全感，長大後越獨立，寶寶喝母乳能貼近媽媽，反而有安全感。
還有媽媽認為，「喝母乳容易餓、不能一覺到天亮」，母乳協會指出，母乳因容易化，相對於喝配方奶的寶寶，餵奶次數的確必須比較頻繁，但媽媽如能學習躺餵技巧，輕輕攬住寶寶，喝完可以繼續睡。
至於「母乳一定要擠出來，才知道寶寶喝多少」的迷思，母乳協會指出，藉由直接吸吮，寶寶喝得到的奶水，比媽媽能擠出的還多，若擔心寶寶沒吃飽，聽喝奶有否吞嚥聲，或尿濕次數、體重正常否就知道了。
也有人說，「多數媽媽無法分泌足夠奶水」，台中榮總新生兒科主任陳昭惠說，只要寶寶喝奶姿勢對了，吸吮越多，身體會收到需要更多奶水訊息而自動分泌。
其他不正確的迷思還包括，「餵母乳者乳房會下垂」、「母乳餵不成還有配方奶」「只要媽媽生病服藥、就不可以餵母乳」、「沒有脹奶就是沒奶水」「餵母乳很痛、很累又麻煩」等。
昨天許多媽媽高興談著哺乳心情，章小姐四歲的兒子「強強」仍在喝母乳，章小姐的公司以前未設哺乳室，她都躲到廁所裡擠奶；在媒體工作的邱淑宜，兒子、女兒都喝母乳，她說，從未買過奶粉，省了好多錢。
【2005/10/30 聯合報】 ＠ http://udn.com
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把餵母奶當成給孩子的獎勵…
【記者張雅雯／報導】
「兒子現在最大的處罰，就是不能喝我的ㄋㄟ ㄋㄟ。」
台灣母乳協會推廣哺育母乳，許多成員身體力行，甚至持續哺育到三、四歲。一位方媽媽表示，兒子至今三歲多，每晚都要吸吮一下才睡，這已經成為母子間睡前的例行親密行為，有一次兒子在托兒所與同學起衝突，方媽媽罰他當晚不能喝奶，還讓他泛紅了眼。
方媽媽記憶猶新，當初為了讓孩子有母乳可以喝，堅持不打退奶針，白天在公司，由於沒有哺乳室，還必須一天去廁所擠奶三次；至今哺乳三年多，方媽媽說，就是因為沒有讓孩子斷母乳，所以乳汁還能持續分泌，她表示只要養成固定的哺乳時間，乳汁不會突然分泌出來，造成上班時的困擾，她打算讓兒子喝到自己不想喝為止。
有些媽媽擔心，哺乳時乳頭會被寶寶咬破，方媽媽說：「這可以教。」她指出寶寶長牙後，就會開始摸索「咬」的感覺，如果哺乳時感覺他在咬，可以輕輕捏他的鼻子，就會自然鬆口，幾次下來寶寶會記住「一咬就被捏」，自然改掉這個習慣。
【2005/10/30 民生報】 ＠ http://udn.com
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94.10.30蘋果日報
母乳入菜 製手工皂 老人飲用增抵抗力
【甯瑋瑜╱台北報導】母乳對寶寶的好處無庸置疑，不少人還將母乳功能發揮到極致，有人拿母乳做手工皂，讓寶寶洗澡；或將母奶入菜，加在義大利麵、稀飯給寶寶吃，還有人拿母乳敷臉、泡精油香浴，或當成牛奶加在咖啡中，甚至孝順長輩，讓生病的老人家飲用，增加免疫力。
衛生署昨天舉辦國際哺乳周活動，媽媽們以母乳為材料，現場烹飪並展示母乳手工皂。製作手工皂的媽媽林俐如說，「母乳冷凍超過半年，丟了可惜，做成不含香精、防腐劑的肥皂，適合寶寶細緻的肌膚」，身旁親友搶著要，供不應求。陳鴻宜則定時將多餘的母乳冷凍快遞到花蓮，給先生的爺爺喝，她說，老人家喝母乳可增加抵抗力！

配方奶難媲美
母乳協會昨公布一項母乳迷思網路調查，發現一般人對哺餵母乳的誤解有「母乳6個月就沒營養」、「母乳寶寶難帶、黏媽媽、難獨立」、「母乳寶寶易餓，不能一覺到天明」、「母乳最好擠出來，才知寶寶喝多少」、「多數媽媽無足夠奶水」、「乳房會下垂」等。
台中榮總新生兒科主任陳昭惠說，這些都是錯誤觀念，「配方奶粉所聲稱好的成分，都是在模仿母乳，但像是免疫球蛋白等成分，配方奶至今都做不出來。」她說，母乳不但對寶寶成長發育好，而且研究還發現母乳對抗腦瘤、皮膚疣都有療效。

哺育母乳正確觀念
◎母乳優於配方奶，可增加寶寶呼吸腸胃道抵抗力。
◎喝母乳寶寶較具安全感，日後較獨立。
◎可持續至寶寶2歲，寶寶6個月後可搭配副食品。
◎避免高溫加熱母乳，確保營養不流失。
◎寶寶是否一覺到天明與喝母乳、配方奶無關。
◎乳房下垂與地心引力有關，與哺乳無關。
資料來源：母乳協會、台中榮總新生兒科主任陳昭惠

Subject: 分床、分房、分居(文 ◎ 劉墉)
『沒有天生理想的伴侶，只有逐漸變為理想的伴侶』
文 ◎ 劉墉

一家人去多倫多旅行。由於是四個人，所以要求旅館安排兩間相鄰，又「有門相通」的房間。
旅館櫃台小姐說：
「啊！找到了，不過一間是兩個小床，一間是一個大床，公公帶孫女各睡一個小床，你們夫妻只好睡一個大床了。」
笑笑：「對不起！行嗎？」
「當然行，為什麼說對不起呢？」我好奇地問。
「噢！你們不在乎就成了。」
小姐把鑰匙交給我：「因為很多夫妻是不願意同床睡覺的。」
「真的啊！」「是啊！」
小姐笑得很有意思：「你不知道嗎？愈是有錢人，愈會分床睡；再有錢，他們就分房睡了。」
「如果更有錢呢？」我促狹地問。
「就離婚了！」
● 在紐約，我常去長島的一個大植物園玩，那植物園本來是位富豪的家，占地四百多英畝，除了有各式各樣的花房、花圃、游泳池，還有一棟像古堡的豪宅CoeHall。
豪宅定時開放，並有導遊解說。
但令我印象最深刻的，不是裡面寬敞客廳和書房，卻是當年男女主人的臥室。 臥室是分開的，各占據古堡二樓的一角。
記得導遊在解說時，有遊客問：
「他們為什麼距離這麼遠？好像不常在一起的樣子。」
導遊一笑：
「是啊！你不知道嗎？那時候，中午以前，女主人是不出現的。她在自己的臥室裡用早餐、化妝、穿衣服。」
接著在腰際比了比：「那時候貴族女人都穿束身的衣服，一定要由女僕幫忙，把腰束好，才能下樓。 因為這麼麻煩，所以男女主人的臥室不得不分開，免得彼此不方便。」

●在《新新聞》上看到劉黎兒的文章〈親愛的，我也要有自己的荷包〉。
文章寫日本年輕一代，不再像老一輩，夫妻共用一個帳戶，
如今百分之四十的家庭是「兩個荷包」；收入較高的夫妻，夫妻分帳的甚至高達一半。這是因為女人經濟比較獨立，兩人各有各的價值觀，以及對婚姻的不確定感， 在結合的同時，也要保持分手的自由。其中一段寫得很妙--
「其實不僅是荷包，連床或臥室也都是兩個，像宮本說：『我不喜歡和妻子在同一房間睡覺，我睡前喜歡看書，看ＤＶＤ，想要有點自由，如果真的持續同床，我們早就離婚了』
他這話讓我想起一個當空中飛人」的朋友。
雖然丈夫半年在台、半年在美，兩夫妻卻更恩愛，好幾次被朋友撞見，兩口子拉著手在街上走。
「我啊！幸虧半年不在家，要不然，早跟不上時代了。」
有一天，那丈夫對我說!看我不解，他補充：
「我不在家的時候，因為一個人，晚上總是坐在床上看書，想到事情，就跳下床打電腦、上網，你想想，如果在家，行嗎？我跳下床，能不吵到她？我看書，能不影響她嗎？」
得意地笑笑：「所以，我今天事業的成功，得感謝這種生活方式，使我能不斷充實。我今天的婚姻成功，也得感謝這種生活方式，使我們兩口子總能小別勝新婚。」
他這番話，我早有感觸。
因為自從前年搬家，房子大些，使我的岳父岳母能各有各的房間，他們就變得更恩愛了。 過去，岳母總怨岳父愛整夜聽收音機，有一回廣播劇裡的人大喊：「失火了！失火了！」甚至把她驚醒，跳下床往外跑。 而今好了，一個睡樓上，一個住樓下，各有各的空間、各有各的浴室，甚至各有各的收藏與擺飾。
每天看他們早上相遇，彼此都好像眼睛一亮。
梁實秋與韓菁青在世時也一樣，那時候他們住忠孝東路的一棟大房子。兩人的臥室一北一南，中間是客廳和書房。
記得我好奇地問哪有夫妻不同臥室的？
梁教授一笑：「她啊！不過中午不起，不到夜裡兩點不睡，我則是天不亮就起。現在分開睡多好？早上她睡覺。安安靜靜，我可以專心寫作；晚上我早早睡了，她正好約朋友吃消夜、聊天。」
我開玩笑地問：「如果她要您一塊兒吃消夜，怎麼辦？您去還是不去？」
「去！去！當然去！」梁教授大笑了起來：「我接著請她那票夜貓子朋友吃早點。」
常覺得人生好像日出與日落，怎麼昇起，就怎麼落下。
想想，小時候我們獨自睡一個小床，後來交了朋友、談了戀愛，沒結婚（同居）前還是一個人睡，只是常常約會。
然後，我們成了家，睡在一張床，火旺的時候，總做愛做的事，做完了，就相擁著睡去。
漸漸地，火消了。彼此在婚前的個性，逐漸不再隱藏。
男人老了，攝護腺肥大，愈來愈愛夜裡起床；偏偏女人也到更年期，睡不實，一點動靜就會驚醒。
於是有些夫妻，就分床，甚至分房了，回復到年輕時約會的樣子。
再過許多年，太陽落到地平線，一個人先走了，獨自去睡他那張冷冷的床； 沒走的這個，若不再婚，也回到單身的歲月。
就算不分床、不分房，又有哪對夫妻，能不終於分居？
只是不知，來生會不會像是另一個天明，讓我們重來一遍……

在公司裡失態的哭過一場後看到大紅的邀約
心想，我的部落格裡常常只是一個人在那裡胡言亂語的碎碎唸著
那~~ 能上華文部落格大奬去參一卡嗎??
後來，心念一轉，我當然是志在參加不在得名囉~~~ ^^
要為新浪部落去加加人氣，讓大家都愛來新浪部落找找新鮮玩意囉!
嗯~~~ 大紅，我有報名了，謝謝你的鼓勵喔!!
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一、參加資格
1. 於活動報名截止前成立之部落格皆有資格參與角逐。
2. 報名者需填寫：真實姓名、暱稱（非必填）、國籍、Email信箱、聯絡電話、地址
3. 個人組必須部落格版主本人才有資格報名。團體組乃指一人以上共同撰寫、經營之部落格（BSP除外），報名者必須為版主之一。若經查或檢舉非版主本人報名，將立即取消資格。
4. 部落格主要書寫內容必需至少有1/2是華文，簡／繁體不拘。（如有爭議，由評審團做最後認定）
5. 「部落格」資格認定： (1) 個人純HTML設計之網站及新聞台不得參賽
(2) 由部落格建置平台（BSP）來加以認定是否為Blog（如樂多、Xuite、天空部落、MSN Space、Blogger、無名小站、目光相對、新浪、東森、UDN、PCHome、鄉村、BEEYU、Mawa、螞蟻、Blogbus、cnblog、TypePad、愛情國小、個人架站軟體、其他等等）
(3) 由部落格功能來加以認定：
A. 是否有RSS？
B. 是否可以單篇迴響？
C. 文章是否可依時序排列？
請注意，一人限報名一個部落格，一經報名不得修改，請送出報名前謹慎思考，謝謝！

二、參加辦法
1. 本活動之參加採報名制，為期兩星期，至10/30日為止，報名時將區分為三大部份：
(1) 每位參加者限報名1個部落格，並需附上100字內自我推薦理由。（名稱、網址、分類、簡介或自薦理由、使用平台、開始Blogging時間）
(2) 每位網友可以自我推薦一篇好文（請附上標題、網址、30字之引言，不得在報章媒體書籍上發表過，或已得獎作品）
(3) 每位網友可以推薦一個自己發起，覺得有特殊意義之部落格年度運動或議題。（請附上網址、運動說明、推薦理由）
第(2)、(3)項為選填，可略過。
2. 活動報名期間，網頁將按分類及報名先後順序（愈後報名秀愈上方）秀出所有被報名者之網誌（名稱、連結及自我推薦理由）。
3. 報名過程中將會出現多次確認提醒畫面，報名必需一次完成，之後不得再修改報名內容，嚴禁重覆報名，如經檢舉則取消資格。
4. 報名類別由參加者自行認定選取，一旦選定類別不得更改，評審會依該類別標準來遴選出分類推薦首獎。
5. 報名過程將嚴格加密，以免報名者資料外洩。

三、評選辦法
本次競賽將分為初審（資格審）、入圍及決選三個階段。
1. 初審（資格審）：
參賽者報名後，將由主辦單位就報名內容做確認，如果報名內容沒有疑義，參賽者部落格將於36小時內出現在該分類之報名區。初審指標如下：
(1) 是否為本人報名（信箱回覆確認）
(2) 報名網站是否確定為部落格？
(3) 部落格內容是否1/2以上為華文？
(4) 部落格是否可以連結（評審以點選兩次為限，若間隔一小時點選兩次以上仍未能開啟網站，則視同自動棄權）？
(5) 部落格內容是否有違善良風俗？（如色情露點圖片、教唆犯罪、自殺等等）
2. 入圍：
(1) 全部報名結束後立即開始進行評選，依照不同類別由評審從所有參賽部落格中選出分類入圍名單，評審時間為期一周，每類別將公佈入圍名單前20名，名單亦有可能不足額。入圍者除公佈在網站外，並將以Email另行通知。
(2) 入圍者名單公佈後，入圍者需在自己部落格上張貼入圍Logo（附上回活動首頁之超連結），一篇入圍宣告文章（內容、長短不拘）。若於入圍公佈後三天內仍未張貼文章及Logo，因無法斷定是否為該部落格版主本人報名，將以棄權論。
(3) 入圍遴選指標如下：
A. 發表數量：是否已發表該類別相關文章20篇以上
B. 發表品質：文章或照片的品質有一定水準及觀點
C. 發表頻率：過去三個月內發表文章數量是否有10篇以上
D. 互動頻率：利用部落格與其他網友之互動情況
E. 引用數量：所發表文章被引用之數量多寡
(4) 網友可對參賽者所發表之「入圍宣告文章」進行迴響、留言，字數不拘，至決選結果出爐前一日24:00為止，每類別將選出一位留言篇數最多的「人氣王」。並從9位人氣王的留言者中各抽出一位「加油打氣」獎。
3. 決選：
本次部落格大獎結果將區分為「綜合評選大獎」及「分類推薦首獎」兩類。由客觀公正之評審團，從所有入圍之部落格中遴選出最後得獎者名單。入圍名單公佈後一周，將評選出最後大獎優勝名單，並舉行盛大之頒獎典禮。
※綜合評選大獎：
(1) 評審將從所有入圍之部落格中選出以下幾項大獎：
A. Blog of the year年度最佳優格（個人、團體各一）（獎盃）
．綜合各項指標最優之部落格
B. Blog of the 2005年度最佳新格（透明壓克力獎牌）
．2005年之後開始Blogging，綜合各項指標最優之部落格，與A獎項不得重覆
．A、B獎項將不會與「分類推薦首獎重覆」
C. 年度最佳視覺設計優格（透明壓克力獎牌）
．部落格版型設計具原創性，美觀卻又不影響閱讀，結合理性與感性
D. 年度最Kuso優格（透明壓克力獎牌）
．內容最有創意，讓所有網友都驚為天人、拍案叫絕、嘆為觀止
E. 年度最佳應用優格（透明壓克力獎牌）
．除了寫日誌以外，部落格還可以應用在什麼地方？教育、行銷、賺錢？
F. 年度最佳部落格好文（透明壓克力獎牌）
．從自我推薦的好文中，選出一篇文筆最佳文章（小說、新詩、散文、遊記不拘）
G. 年度最佳部落格運動（事件、議題）（透明壓克力獎牌）
．除了報名者自我推薦的運動外，評審也可就2005年所有發生的部落格運動遴選
H. 年度風雲部落格人物（透明壓克力獎牌）
．今年度最活躍、風頭最健之Blogger，大小活動幾乎都可以看到他／她的蹤跡
I. 評審團推薦優格（透明壓克力獎牌）
．今年沒有來報名參賽的部落格遺珠之憾
(2) 評審團預計七位，將邀請部落格界具公信力之資深Blogger。評審名單事先不公布，俟獎項揭曉後一併公布。
(3) 參與評審本人之部落格，及中時編輯部落格內之編輯、作家部落格將不得參與本次評選活動，以達利益迴避。
(4) 各項評審團大獎原則不頒予同一部落格，但可與分類首獎重覆得獎。
※分類推薦首獎：
所有報名部落格將區分成以下九類，各類別最後將由評審從20位入圍名單中選出一個最推薦之部落格：
(1) 財經時論類年度優格（透明壓克力紙鎮及獎狀）
(2) 資訊類年度優格（透明壓克力紙鎮及獎狀）
(3) 旅遊美食類年度優格（透明壓克力紙鎮及獎狀）
(4) 攝影類年度優格（透明壓克力紙鎮及獎狀）
(5) 藝文（音樂、文學、藝術）類年度優格（透明壓克力紙鎮及獎狀）
(6) 體育教育類年度優格（透明壓克力紙鎮及獎狀）
(7) 影視娛樂類年度優格（透明壓克力紙鎮及獎狀）
(8) 公益類年度優格（透明壓克力紙鎮及獎狀）
(9) 生活綜合類年度優格（透明壓克力紙鎮及獎狀）
‧ 分類推薦首獎部落格之評選指標，乃是部落格關於該分類之內容豐富、精采度。
‧ 分類推薦首獎部落格可重覆獲得前項「綜合評選大獎」A、B以外選項。

四、給獎辦法
1. 分類推薦首獎：
(1) 將頒發獎狀乙張、分類首獎標章、透明壓克力紙鎮乙個
(2) 分類推薦人氣王將頒贈分類人氣王標章一枚
(3) 9位人氣王之留言者中，將各抽出一位加油者致贈精美小禮物
2. 綜合評選大獎：
(1) 年度最佳優格個人、團體：獎牌各乙座、網站首獎標章、獎金各三萬元。
(2) 其餘獎項將各頒發獎盃乙座、網站得獎標章、獎金一萬元。

活動網址：http://blogaward.chinatimes.com/
活動介紹：http://blog.sina.com.tw/archive.php?blog_id=10499&md=entry&id=8939
也歡迎新浪的所有部落長一起共襄盛舉喔！

謝謝體貼的KATE提供的好資訊~~

※內文節錄至KingNet 國家網路醫院 家庭百科※
感冒了! 怎麼辦? 以下是初期可以自己治療的小妙方 :
1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每天的活動，避免過度勞累
5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
6.注意保暖
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
12.以鹽水漱口，可紓解不適
13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡
14.洗熱水澡
15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
20.氣喘或呼吸短促時應就診