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為了夢想而繼續前進著,雖然想像多了點,但我知道,總有一天會實現!!


目前分類:美顏‧美體 DIY (12)

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冬天一到,天氣冷到連脂肪都變的很頑固
好不容易在夏天減下的6kg體重,又不動聲色的長回肚子和臀部了
不過,自己愛吃就不能怪天氣冷啦...
前二週回娘家時,卯起來的喀薑母鴨、羊肉爐和火鍋,不肥起來,才真的是有鬼咧!!

這星期日從台中回新竹時去採買了一下巫婆湯的食材回家燉,
週一和週二中午和晚餐連吃了二天,體重有乖乖的掉了1kg了,而且,便便也順了點,
老師說的沒錯,多吃蔬菜是對的啦...



網路上的巫婆湯食材和作法,我做了些調整,因為人家不敢吃青椒啦 

網路版的巫婆湯食材:
2到3顆大番茄、1個高麗菜、2個青椒、1把的芹菜、2個洋蔥

沁薇版的巫婆湯食材:
3顆牛蕃茄、半個高麗菜、1把芹菜、2根紅辣椒、1根紅蘿蔔、一顆洋蔥





作法:
1. 將所有食材切成適量的大小
2. 牛蕃茄屁股畫一下十字再到熱水燙一下,把皮撥掉
3. 全部材料丟進大鍋裡開始燉煮
4. 煮到蔬菜都呈現軟爛的狀態,加入鹽巴調味一下

沁薇的吃法:
1. 每餐盛上一大碗,再加一把冬粉當成一餐食用

網路上的吃法是這一大鍋要吃上七天,這我當然是沒法度啦!! 
而且,這鍋要每吃七天也很難吧 
因為公司伙食也滿油膩的,再加上很晚才下班,晚餐也就很晚吃,
所以沁薇就把這湯當成輕食餐來讓飲食攝取減輕一點
加上了豐盛的蔬菜,真的讓身體的負擔也少一點囉...

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Ariel家的大公主很愛泡澡喔!!!
上回做的小顆泡澡球在她大公主努力的使用下
沒多久就用光光囉.....



那天接到Ariel的電話,她好氣又好笑的說道:
我家那個浪費的小孩,居然一口氣丟了二三顆進了浴缸
還直說,媽媽,沒有泡泡了
我細問之下,原來Ariel家大公主不願意用小朋友的浴缸,特愛用家裡的大浴缸
難怪,丟了二三顆了,泡泡沒法子持續太久
呵....
我家小公主倒配合多了
會拿著一小顆的泡澡球丟進她自己的小浴缸內
再拿著蓮蓬頭把泡泡給沖起來呢
這回做了蛋型的泡澡球,Size比上回的心型可是大了快一倍囉
而且用了Ariel家大公主指定的水蜜桃香氛
新竹的晚上都比較涼了
用香香的泡泡浴洗香香,小朋友一定是愛極了 ^^


配方:500g
小蘇打
無水檸檬酸
玉米粉
瀉鹽
精油&香精
玫瑰花水
杏仁油

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在MIA家看過MIA做的美美護唇膏,嘿~~~~ 我的手也癢了



這陣子的天氣已經有一絲絲秋天的氣息了
早晚的溫差稍微有偏低的感覺
我的好同學 Trista 催促起我製作一些潤唇膏出來
在MIA家看過美美的護唇膏照片
我也心動不已,想做款"好色"的潤唇膏出來

紫紅色那款是以紫草浸泡橄欖油來增色,香氣則以薰衣草精油當成主軸

橙黃色那款是以紅棕櫚果油來增色,香氣則以甜橙精油當主角

接下來還計畫再做香甜牛奶和滋潤蜂蜜,呵~~~ 做潤唇膏比做皂快多啦....
適合我這懶人一枚

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這是為MIS 黛西上回提出的需求而做的護手足霜
冬天的到來加上新竹的冷風直吹, 除了嫩唇常會乾燥,
雙手雙腳也是要好好的呵護一下的囉!!




調了這一缶護手足霜, 再送上一只磨腳棒
呵~~~ 希望黛西苦惱的腳腳乾裂的問題能有所幫助~~~
配方 :
乳油木果油
月見草油
葡萄籽油
荷荷芭油
堪地里拉蠟
蜂蠟
薄荷精油
玫瑰天竺葵精油
今天做完皂後洗淨了雙手也給它抹上了這護手足霜, 呵~~~ 不油不膩, 香味也好聞呢!!

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冬天到了,冷風呼呼的吹
本來嫩嫩的嘴唇又開始要凍裂的樣子
卯起來做了二款護唇膏分送給同事及前公司的同事
MIS的黛西收到後直呼這真是太好用了
還問著可不可以再做個護足膏給她呢
呵~~~ 當然沒問題囉, 今晚就來做護足膏囉 ^^
配方如下 :
配方A :
乳油木果油+甜杏仁油+玫瑰果油 = 共 32 g
堪地里拉蠟 = 8 g
薰衣草精油(2%) 8d
配方B :
乳油木果油+甜杏仁油+未精製酪梨油 = 共 32 g
堪地里拉蠟 = 8 g
薰衣草精油(2%) 8d
附註說明 :
Candelilla Wax 是一種天然植物蠟, 一般應用可以做為口紅的基底
Candelilla Wax is another popular vegetable wax. It is usually found either raw in lumps or in a refined state of flakes, pellets or powder. Candelilla is obtained from the coating of the “wax slipper plant”. Euphorhia Cerifera found mainly in Mexico. The entire plant is pulled up or cut from the base of the main stem. To extract the wax the plants are dried in the sun for up to 2 weeks, after which they are pulverised and dried with solvents which dissolve the wax. The resulting solution is filtered recovering the solvent for re-use. The remaining wax residue is broken up.
Candelilla Wax is sometimes used as a substitute in polishes for Carnauba Wax although it does not quite offer the same lustre and is not so easily emulsified.
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最近超愛搞蜂蜜的~~

蜂蜜保濕是超級有名的,在<本草綱目>曾記載,「蜜的入藥功能有五:清熱也,補中也,解毒也,潤燥也,止痛也…能調和百藥而與落草同功。」綜言之,中醫認為蜂蜜具有補脾腎、潤腸、潤肺、解毒、殺菌防腐等功效,主治脾胃虛弱、病後體虛、腸燥便祕、口乾咽燥、乾咳無痰、脘腹疼痛等病症。若以西醫的觀點而言,蜂蜜的功用包括:抗氧化、改善免疫功能、使皮膚白嫩光滑,和使面容紅潤等。
呵~~~ 薇薇安我就是看中了那一段" 抗氧化、使皮膚白嫩光滑,面容紅潤。" 所以,每個星期就來上一次蜂蜜綠豆薏仁面膜給自己一個好臉色囉!
材料 : 蜂蜜 / 綠豆薏仁粉 / 玫瑰花水
作法 :
1. 3匙綠豆薏仁粉 + 1匙蜂蜜 + 適量玫瑰花水
2. 混合均勻後塗勻於臉部,記得避開眼周及唇周
3. 待8分乾時用溫水沖乾淨
4. 再噴上花水做保濕或上保濕乳液
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Yamibear 轉寄的好康分享,愛泡澡的我怎能錯過呢~~~

企劃製作 : nana 編輯部,製作人 : 吳欣憓,視覺設計 : 賴志琪,攝影 : 陳春城
化妝髮型 : 萬紫雲,模特兒 : 王筱君,插畫 : oran 橘熊
想減肥,想放鬆,想解決手腳冰冷,不同洗澡方式效果大不同~
泡澡就能美容喔! 愛漂亮的女生們趕快加入吧!!
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Bath Salts

冬天快到了~~~
我最愛泡湯了, 但卻沒法子去各個溫泉區好好的泡上一整天
那~~ 在家裡泡也是一樣囉!
材料 : 天然海鹽或瀉鹽、荷荷芭油、食用色素、薰衣草精油、乾燥薰衣草
用具 : 密封罐、攪拌棒
作法 : 取適量海鹽與荷荷芭油混合,加入喜歡的食用色素充份攪拌
再加入喜愛的精油再度攪拌後,用自己喜歡的瓶子裝起來囉!
PS. 食用色素&乾燥花草皆由自己隨意選擇加或不加
用法 : 取適量加入浴缸裡讓沐浴鹽充份溶解後泡約20分鐘
薇薇安我有時不等沐浴鹽溶解就跳進浴缸裡了,把尚未溶解的沐浴鹽當成去角質的好工具
用力的把身上的肥油&污垢給搓搓搓下來
呵~~~ 順便減肥一下囉 ^^~

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用自製的天然保養品來呵護一下寶貝肌膚吧
私人配方所用的材料可是超級優的喔
提供一個Vivien的小偏方 :
材料 : 啤酒酒粕 2茶匙
黃金石泥 1茶匙
高嶺土 2茶匙
蜂蜜 2茶匙
維它命E油 1/3茶匙
月見草油 1/2茶匙
水 1/2茶匙
作法 : 將所有材料放入乾淨的容器中加以混合即可使用
用法 : 將面膜均勻的敷上臉部約15分鐘後再用溫水洗掉,
洗乾淨後再用冷水潑洗數次, 讓臉部毛孔收縮一下恢復皮膚彈性.
我調的量稍微大了點, 臉臉敷完後還有多餘的就全往手部敷去
洗完手後發現手變成白了呢!!
完成所有程序後再以玫瑰花水濕敷一下, 皮膚會更水亮喔 ^^~

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勤勞又賢惠的姐提供的DIY面膜, 就來試看看吧 ^^~


材料:甜酒釀1罐550公克,紅酒2匙,高領土10小匙

步驟:將甜酒釀的湯汁過濾只留下白色的酒釀,再加入紅酒2湯匙,
可放入果汁機打碎成泥狀或是用攪拌器弄均勻,再倒入小碗公,加入10小匙的高領土混合均勻便完成。

可先將自己製作的面膜裝入罐子,每次取少量使用,其餘的冷藏,冷藏保存可達1年。

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事實上,只要每天花點時間保健身體,妳也可以是青春常駐的健康美女喔!


以下文章摘錄自安麗日用品股份有限公司8月份月刊 - 健康話題

穴點刺激就是一個安全方便又簡易的保健法,透過不同的穴位刺激能產生不同的作用,以下我們特別針對女性最關心的減重、豐胸、美容、生理痛四大議題,提供正確的穴位點,讓妳輕鬆成為健康、美麗的耀眼美女。

窈窕美女非夢事
玲瓏有緻、纖纖柳腰的好身材,是每個女人畢生所追求的!除了飲食控制與規律運動外,妳還可以透過對穴位的剌激,輕輕鬆鬆減輕身上「沉重」的負擔喔!

減重
* 神門穴:位於耳朵對耳輪上下腳分叉處
功效:安定心神
* 飢點穴:位於耳屏前中點下緣
功效:抑制食慾
* 支溝穴:手背向上,前臂正中,離腕橫紋約三寸處
功效:通便
* 陰陵泉穴:小腿伸直或微屈膝,小腿內側,脛骨內髁下緣處
功效:利尿、減少水腫
* 豐隆穴:小腿外側,當外膝眼與外踝尖連線之中點
功效:減少水腫
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Up Up多一點
如果妳不願成為「太平」公主,又不希望花大把鈔票做「造山」運動,那麼妳就得攝取足夠的營養,好讓胸前更偉大些。刺激胸部穴位,則有助於乳腺成長,可達健美豐胸的效果。
豐胸
* 內分泌穴:位於耳朵耳甲腔底部
功效:強化卵巢功能、豐胸
* 豐波穴:乳房底部四周輪流刺激
功效:豐胸、促進乳腺血液循環
* 膻中穴:兩乳頭連線之中點
功效:豐胸、暢通乳腺
* 少澤穴:手背向上,小指外側指甲根部,旁開約0.1寸
功效:促進乳腺成長
* 三陰交穴:小腿內側,內踝尖上三寸,脛骨後緣處
功效:健美胸部

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養顏美容氣色好
想要成為眾所矚目的美女,平常的保養絕對馬虎不得!經常剌激相關穴位,能調節女性荷爾蒙,促進血液循環,讓妳青春常駐,擁有蘋果般的好氣色!
美容
* 四白穴:瞳孔直下一寸
功效:減緩眼袋下垂
* 太陽穴:眉毛末端與眼外角連線之中點,向外旁開約一寸凹陷處
功效:減少細小皺紋
*足三里穴:大腿伸直或彎曲成九十度,外膝眼(即膝蓋外側凹陷)直下三寸處
功效:補充元氣
*太溪穴(左):小腿內側,在跟腱與內踝尖之連線中點
功效:補充腎陰,促進女性正常內分泌
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舒舒服服每一天
每個月總有那麼幾天,讓女人坐立難安,容易發飆!刺激相關穴位,可安撫不安的情緒,改善經期的不順,讓妳不必擔心「好朋友」的造訪,天天都能舒適自在。
抒緩經痛
* 合谷穴:手背之拇、食指間,二指併攏高起之虎口處
功效:減輕疼痛
* 痛經穴:位於手背拇指第一節外側,延骨邊下1/3處
功效:緩解痛經
* 關元穴:位於腹部正中線,肚臍下三寸
功效:溫暖子宮
* 子宮穴:肚臍下四寸,向左右旁開約三寸
功效:促進子宮血液循環
* 太沖穴:在足背第一、二趾的趾縫後方約一寸半
* 功效:舒緩情緒,減輕乳脹
* 三陰交穴:小腿內側,內踝尖上三寸,脛骨後緣處
功效:改善月經不順

*一寸是指自己大拇指的寬度,二寸則是三隻手指的寬度,三寸則是四隻手指的寬度。

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This chart is noticed my weight change from 7/20 to 7/31

看著這曲線圖的變化, 心情真是超差的
但是
也只能怪自己意志力不堅定吧 ^^|||

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